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贵州游泳对过敏性哮喘有好处吗

2021-04-17 10:25:53成都中医哮喘病医院

核心提示:贵州游泳对过敏性哮喘有好处吗,!问题描述:我以前特别喜欢游泳,尤其是炎热的夏天基本每天都要去游一会儿。可是上个月的时候,我突然流鼻涕、打喷嚏、还干咳咳出来很多白色泡沫痰。去看医生说我是过敏性哮喘。以前听说哮喘患者是不能做过多运动的,我想知道能不能游泳

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问题解析

游泳是受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼,不仅能给人带来心理上的愉悦,塑造流畅和优美的体型,还能够增强心血管系统的机能,增强体质,提高协调性。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤,但游泳是劳损和损伤率低的体育活动。因此,游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动

1、改善心血管系统的功能心血管系统包括我们所熟知的心脏、肺、和负责将吸入的氧运送到肌细胞的血管。游泳时要克服水的阻力需要动用较多的能量,使心率加快,心输出量增大。坚持长期进行游泳锻炼,心脏体积呈运动性增大,心肌收缩有力,安静心率减慢,每搏输出量增加,血管壁增厚,弹性加大,心血管系统的效率得到提高

此外,游泳时人体处于平卧姿势,水对皮肤的压力又形成一种按摩作用,因此,肢体,尤其是下肢的血液向心脏的回流比在陆地上直立状态下容易。而且水的阻力使肌肉难以像陆地上那样进行爆发式用力,这些特点非常适合中老年人进行锻炼,既能增强体质,又不容易因运动过于激烈而发生意外

2、提高呼吸系统的机能水的一个主要特点是难以压缩性。因为水的密度比空气大800余倍,人在水中受到的压力要远远大于在空气中。这就是初学游泳者在水中感到呼吸困难的原因。由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大,这就迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸

所以经常游泳,可以增大呼吸肌的力量,提高呼吸系统的机能。明显的一个例子是肺活量的值。游泳运动员的肺活量可以达到4000到6000毫升,甚至7000毫升,而一般人只有3000到4000毫升

游泳时,身体处于比较潮湿的环境。这个缓和改善呼吸状态。因此,患者希望病情的恢复更快,可以游泳促进病情的恢复。患者需要注意的是,游泳前后要采取保温措施,不仅要在下水前加热身体,游泳后也要马上用热水洗澡

患者病情恢复得更快,可以以专科医生治疗为主,游泳为辅助。患者不会游泳的话,既会瑜伽,也会太极,有氧运动都可以缓解症状。另外,患者在治疗期间也要注意自己的饮食健康

贵州游泳对过敏性哮喘有好处吗,温馨提示:对于哮喘疾病引发的原因是有很多的,例如外界的刺激,空气的污染,内分泌失调,长期的吸烟以及常见的化学气体吸入过多,都会导致哮喘疾病的出现,建议患者平时一定要每年定期的去进行体检,及时发现病情进行治疗,减少病情恶化的机会,同时一定要注意改善生活习惯

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