您的位置:首页 > 成都中医哮喘病医院 > 正文
成都中医哮喘病医院 专科医院

成都中医肺科医院

如何能避免感冒、支气管炎、哮喘等疾病缠身 ▏冬季养生必读

2019-12-21 15:43:19成都中医哮喘病医院

核心提示:

选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:

看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

  看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:

  冬风萧瑟,冷风过境,全国各地都开始降温,北方已被秋裤占领。冬意已暮,新冬已至。这个时候天气干燥寒冷、湿度低,人的行动变得迟缓,保暖措施必不可少。

  寒气侵入人体,健康面临危机,人的免疫力下降,很容易犯上感冒、支气管炎、哮喘等疾病,甚至留下风湿的隐患。

  根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时的保养十分重要,这一原则更应贯彻到生活的各个方面。

  在此为大家列出冬季养生的一些小常识,看似简单平常,却能在日常生活中保护大家的身体健康。

  穿衣注意保暖

  有些人比较粗心,天冷了没有及时添加衣服;有的人为了漂亮,本来穿得就少,还不扣外套。一早到晚天冷风大的时候,腹部很容易受寒。

  尤其是脾胃虚寒的女性,一旦遇到天冷,就会肚子疼、拉肚子,这是胃肠道的一种自然反应,又好又省事的办法就是多穿点,尤其是把腰腹部包得严实点。

  选择冬装的首要标准就是保暖。在众多的衣料中,羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉保暖性高,而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高,不太适合用于御寒。

  衣料中所含的空气越多,保暖性就越好。厚的羊毛织物和蚕丝含空气量大,保暖性就好。尤其是羊毛织物的气孔不是直通的,因此,保暖性更佳。

  水是生命之源

  干燥的冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的低限度为1500毫升,而在冬天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。

  虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水,但是在不口渴的情况下,一次性饮用大量的水,违反生理需求,就会造成反效果,水分超越身体必要量,细胞中水分含量上升膨胀,坏的结果会引起“水中毒”,危害生命。

  正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节,正常情况下,每天至少饮用1.5~2L水。

  驼奶补充营养,预防疾病

  当温度降低,不仅家人会关心你冷不冷,连自己身体的细胞感知到寒冷,也会更多地消耗脂肪,转化为热量,让你的身体感受温暖。这个时候适当的补充营养,能维持身体的正常运转,提高免疫力,抵抗外来侵害,预防感冒,支气管炎、哮喘等疾病的发生!

  驼奶中含有丰富的营养成分,它的维生素C含量是牛奶的3.8倍,维生素D的含量是牛奶的3倍,含有大量的免疫活性因子,蛋白质和钙含量更是远远超出牛奶。

  冬季也是一个主收藏的季节,在寒冷的环境下,人的消化吸收功能比较好。早起困乏的时候,用一杯温暖香甜的驼奶,开启新的one day。不仅暖胃,还能回复精气神,做事也有劲了。运动前可以喝一杯驼奶补充能量,摆脱疲惫,让细胞充满活力,也能让锻炼的效果达到佳。

【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】

TAG:
重点科室全部科室
推荐专家
  • 李勇副主任医师

    擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在慢阻肺、哮喘、慢性咳嗽、肺纤维化等呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

    在线问答预约挂号
  • 何银亭副主任医师

    擅长:呼吸系统疾病诊治工作,对肺部感染、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等气道疾病有丰富诊治经验,对呼吸内镜介入诊治有一定经验,肺部结节诊治经验丰富。

    在线问答预约挂号
  • 李邦良主治医师

    擅长:慢性呼吸系统疾病、哮喘、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、肺气肿、肺心病、尘肺、慢阻肺等。

    在线问答预约挂号
相关阅读更多
友情链接