哮喘病人多吃什么好呢

哮喘病人多可以吃肉类、蔬菜、水果、豆类及其制品、乳制品等食物，对身体有益，但需适量食用。如果哮喘患者进食某种食物后出现不适症状，则应及时到医院就诊。

1、肉类：如鱼肉、鸡肉、猪肉等，此类食物中含有大量的优质蛋白，可以补充哮喘患者体内的营养物质，但是需适量食用;

2、蔬菜：如菠菜、白菜、茄子、油麦菜、生菜、芥蓝、菜花、苦瓜等，含有丰富的维生素、纤维素等营养成分，可以补充哮喘患者体内所需的营养物质，且通常不会诱发或加重哮喘;

3、水果：如橙子、柠檬、猕猴桃、火龙果、苹果、梨等，含有丰富的维生素C，可以补充哮喘患者体内所需的营养物质，但是不建议哮喘患者吃易致敏的水果，如芒果等，否则可能会加重哮喘的症状;

4、豆类及其制品：如黄豆、黑豆、白豆腐、豆浆等，此类食物含有丰富的卵磷脂等营养成分，可以补充哮喘患者体内的营养物质。但是需适量食用，因为哮喘患者体内的微量元素较多，而过量食用豆类食物可能会出现气胀等症状;

5、乳制品：如牛奶、羊奶、酸奶等，含有丰富的优质蛋白，适量食用可以补充哮喘患者体内的蛋白质，有利于提高身体的免疫力和抵抗力，从而减少呼吸道感染的机会，对于改善哮喘有一定的好处。

此外，需注意哮喘病人应避免进食辛辣、刺激、生冷、易过敏的食物，如辣椒、胡椒、雪糕、鱼虾等，否则可能会刺激气管导致哮喘发作。另外，哮喘病人还应注意避免暴饮暴食，如果进食过多可能会导致身体过于肥胖，从而加重哮喘的症状。

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