慢性支气管炎怎么预防

慢性支气管炎多由反复的急性感染导致，也可能是迁延不愈的呼吸道疾病等原因导致。可以通过疫苗接种、避免吸烟、增强体质、避免过敏原、增强自身体质等方式，预防慢性支气管炎的反复发作。

1、疫苗接种：常见的疫苗有流感疫苗、肺炎疫苗、卡介苗等，接种疫苗后可以提高人体对病原微生物的抵抗力，使机体产生相应的抗体，预防感染慢性支气管炎;

2、避免吸烟：如果有吸烟的习惯，应在每次吸烟后深呼吸几口气，然后吐出残留在口腔的唾液，这样可以减轻烟草中的焦油、尼古丁等有害物质，避免对呼吸道造成损伤。同时每次吸烟后休息几分钟，再缓慢呼吸，可以更好地改善肺部呼吸，有助于预防慢性支气管炎;

3、增强体质：要想拥有健康的身体，需要有良好的免疫力。平时要坚持体育锻炼，可以爬山、跑步、游泳，多吃新鲜的水果、蔬菜，如橙子、葡萄、白菜等，以增强体质;

4、避免过敏原：如果对花粉、尘螨等过敏，应在日常生活中避免接触。如果处于过敏原较多的环境中，应佩戴好口罩，做好防护，避免出现过敏反应;

5、增强自身体质：如果患有慢性支气管炎，建议每年进行体检，了解近期的身体状况。如果出现异常，尽量可以做到早发现、早治疗。除此之外，还应避免熬夜，保持充足的睡眠，避免压力过大，以免导致抵抗力下降，使慢性支气管炎反复发作。

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