睡眠不足可诱发和加重牛皮癣？

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　睡眠不足可诱发和加重牛皮癣？老张是一位牛皮癣患者。由于他平时的工作很轻松，吃得很清淡，家庭生活很悠闲，身体状态也很好，几年都没有感冒，所以牛皮癣控制得很好，皮损已经有很长时间没有进一步发展了。但是在2周前，不知什么原因突然牛皮癣起得满身都是。

　　老张找来找去也没找到原因，后来只好去就医。医生经过详细了解情况发现，原来前几天股市下跌，老张炒的股票一下损失几百万，心情很压抑，白天也吃不下饭，糟糕的是连续几个晚上睡不着觉。终确认牛皮癣加重的罪魁祸首是睡眠不足。找到原因后，经过医生的疏导和帮助，老张的睡眠逐渐改善。随着睡眠的改善，老张牛皮癣的皮损渐渐减轻了。

　　很多银屑病患者的病情复发和加重与睡眠不足有关，尤其是开长途运输汽车的司机患牛皮癣的较多，而且在连续1～2个月开夜间长途运输车，皮疹容易加重，这无疑与夜间睡眠的时段不能睡觉有关;如果不调休，即使用药治疗，效果也不好，而在调换白天开车，保障夜间睡眠，皮损自然减轻。还有一些科研人员也经常是晚上睡得很晚，白天又没有午休，银屑病的皮疹也不易治好。

　　另外，有一些牛皮癣患者爱好打麻将，几乎每天晚上都要和朋友打麻将，起码到夜里1 ～2点才过瘾，有时周末就打个通宵，这样的爱好和习惯还是改掉为好，可提高银屑病的治疗效果。

　　Tips--正常睡眠时间

　　正常的睡眠时间大致需要6～ 8小时，实际上正常人在夜间睡眠时不是一觉睡到大天亮，而是整个夜间睡眠中有4～5个睡眠周期组成，每个周期从非快速眼动期的开始到快速眼动期结束，大约90～120分钟;非快速眼动期又分深睡和浅睡。正常人在前半夜的睡眠周期中快速眼动期仅为5～10分钟，后半夜快速眼动期时间延长到30分钟以上：快速眼动期是人类睡眠中做梦的时期，因此某些人在凌晨醒来时有做很长时间梦的感觉。

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