银屑病患者要如何做好自我保健

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　　银屑病患者要如何做好自我保健？银屑病患者要以实事求是的态度面对疾病，积极做好自我保健，不要害怕，更不要自暴自弃。现代人生活节奏快，工作繁忙，要经常参加文体活动;修身养性、宣泄紧张情绪、进行自我调节，避免持久性紧张引起免疫功能低下。

　　(1)银屑病的发病或复发常常与神经、精神因素有关，所以患者需保持良好稳定的心理状态，解除思想顾虑，学习有关银屑病的基本知识，树立战胜疾病的信心，乐观开朗，避免情绪过度紧张与焦虑，正确对待银屑病。

　　(2)要预防和及时治疗各种感染(包括扁桃体、鼻咽部的上呼吸道感染、牙周炎、龋齿、足癣等)，积极治疗其他同时发生的疾病(如糖尿病)，以利于银屑病的缓解。

　　(3)日常生活中要用积极的态度去控制不利的因素，避免加重诱发银屑病的诱因。应尽量避免各种外伤，如烫伤、冻伤、化学烧伤、动物或昆虫叮咬、搔抓、针刺、染发、挫伤等，以免诱发本病。

　　(4)患者应接受正规治疗，不要滥用药物，急性期不要用强烈的刺激性外用药，以免激发病情，在皮损消退时不应马上停止治疗，应继续巩固治疗一段时间。

　　(5)生活中起居饮食要规律，尽量戒烟、少饮酒，注意营养以补充皮疹中的蛋白质消耗。

　　(6)要保持皮肤的清洁，定期洗澡，水不要太烫。

　　(7)对那些发作季节性比较强的患者，冬季要防止皮肤于燥瘙痒，可在医生指导下，多用滋润皮肤的油、脂，夏季要多晒太阳。

　　(8)治疗用药中要注意观察，出现新症状要及时请医生指导。

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