甲状腺结节饮食注意什么?

甲状腺结节是临床比较常见的一种甲状腺疾病，患者在饮食上需要注意避免辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，同时注意保持清淡、易消化，多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物。

1、避免吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物：这类食物容易刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻等消化系统症状，还可能刺激甲状腺结节，加重病情，所以要尽量避免此类食物的摄入;

2、注意保持清淡、易消化：甲状腺结节的患者应多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物，比如牛羊肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋、枣、橘子、猕猴桃等。上述食物易消化吸收，不会加重甲状腺结节的病情，还能补充营养，有利于身体健康;

3、高维生素食物：多吃新鲜的蔬菜、水果，如胡萝卜、西红柿、菠菜、大白菜、卷心菜、莴苣、草莓、葡萄等，补充维生素，提高身体免疫力，促进疾病恢复;

4、高纤维素食物：适当进食高纤维素食物，如玉米、荞麦、燕麦、红薯、紫米、绿豆、海带等，粗纤维食物摄入后可促进胃肠蠕动，避免大便干结，促进大便通畅，减轻甲状腺结节引起的排便困难等症状。

此外，甲状腺结节的患者应注意避免吃生冷、坚硬、油炸的食物，如冰淇淋、核桃、油条、炸鸡等，以免加重消化负担，不利于疾病恢复。除了调整饮食结构外，甲状腺结节的患者还要注意调整心态，保持轻松、愉快的心情，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，对病情缓解不利。

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