首页 > 资讯 > 医疗资讯 > 成都西部甲状腺医院 > 正文
综合
问医生

怎样判断我们体内是否缺碘?

2019-02-13 11:06:55
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:碘有"智力元素"之称,是维持人体甲状腺正常功能所必需的元素,也是人体中重要的营养素之一。那么怎样判断我们体内是否缺碘?判断我们的体内是否缺碘,可在医院通过体检尿液中的碘或观察有无甲状腺肿大来确定。

  碘有"智力元素"之称,是维持人体甲状腺正常功能所必需的元素,也是人体中重要的营养素之一。当人体较长时间生活在缺碘环境中,就可引起各种碘缺乏病,如甲状腺疾病。如果碘营养不足,健康就会或多或少受到影响,那么怎样判断我们体内是否缺碘?

  判断我们的体内是否缺碘,可在医院通过体检尿液中的碘或观察有无甲状腺肿大来确定。

  1.验尿:我们每天从尿中排出的碘能反映身体内碘的水平。吃的碘多,尿中的碘就多,吃的碘少,尿中的碘就少。所以尿碘是判断我们吃碘多少的敏感指标。如果多次验尿发现尿碘不足,就应该及时就医,否则时间长了,有可能患碘缺乏病,给身体造成伤害。

  2.看甲状腺肿:孩子体内碘缺乏持续3-4个月之后,甲状腺就会出现明显的肿大,表现出“粗脖根”或“大脖子”。

  孩子生长发育迅速,需碘量多,因此孩子是碘缺乏敏感的人群。我国将8-10岁的孩子定为碘缺乏病监测的主要目标人群,通过定期检查这些孩子的甲状腺肿大情况,以及他们尿中含碘多少,就可以判断该地人群碘缺乏情况。

  因为碘在高温、潮湿环境,或遇到食醋等酸性物质时很容易挥发掉,所以家庭在购买、保存和使用碘盐时应该注意以下几点:

  1、务必购买小塑料袋包装的、印有指定商标、贴有碘盐标志的碘盐,千万不要随意购买私盐或无(低)碘盐。

  2、不要存放时间太长,随吃随买。

  3、装入有盖的棕色玻璃瓶或瓷缸内,存放在阴凉、干燥、远离炉火的地方。

  4、炒菜、做汤在快熟出锅时放盐效果好。

  5、不要用油炒碘盐。

  6、腌制咸菜一定要用碘盐腌制,不要淘洗碘盐,这样可保证咸菜内也含碘。

  常见的含碘丰富的食物有海带、紫菜、海藻、海鱼虾等,平时多吃这些食物可以有效预防碘缺乏病,做菜时多加几道虾皮紫菜蛋汤,海带排骨汤,让可怕的碘缺乏病远离自己和家人

【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者观点,与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu@mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定
疾病信息 医院动态 权威发布 相关文章
北京市 江苏省 云南省 安徽省 广东省 山西省 上海市 湖北省 其他 更多

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈