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成都武侯区那个男科医院好性生活时间短这种疾病相信大多数的成年男性对它都不陌生，它是一种常见的性功能障碍疾病。通常性生活时间短的患者都会出现不孕不育的情况因此病人一定要尽早的接受调养与治疗。而缓解性生活时间短的方法是有很多的下面我们就逐一来进行介绍。

　　放松情绪

　　放松情绪：其实有很多的性生活时间短患者，他们的这种状况是由其心理因素所引发的如紧张、焦虑等等。而这种情绪状态就很容易造成其在过夫妻生活之时过早的射精。因此对于这类生理性性生活时间短患者来说就需要通过适当的方式来缓解其情绪如增加卧室的情调布置，放舒缓的音乐等等。

　　杜绝手淫

　　杜绝手淫：很多青年的男性，由于这个时期其荷尔蒙比较旺盛故多数都会通过手淫的方式来进行释放。但是这样的行为会严重的影响其私处组织部位的康健。久而久之就可能会导致性生活时间短的疾病发生。因此青年男性要学会用正确的方式去排解其过盛的雄性荷尔蒙。

　　降低性生活的频率

　　降低性生活的频率：具相关的医生介绍成年男性每个月过性生活的频率不宜超过5次，否则其身体就会逐步出现透支的状况。如果此种状况长时间得不到改善那么就会引发男性出现性生活时间短的状况严重时甚至会导致阳衰的产生。因此成年男性一定要控制好自己的夫妻生活频率不要图一时之快而去做透支身体的事情。

　　加强锻炼

　　加强锻炼：有很多性生活时间短的患者他们出现这种状况的诱发因素，也有身体素质差这个原因。故加强身体的素质是男性必须要做的事情。但是由于冬季室外的运动都不太适合患者去做，故可以从室内的运动形式上去做考虑如做俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑或者直接去健身房做力量训练等等。

　　加强营养

　　加强营养：对于性生活时间短的患者来说一定要及时的去补充营养，这样才能够保证身体有足够的能量去抵抗病魔而在营养层面就需要多多的补充钙、钾、蛋白质、维生素和碘等等。此外也需要保证营养的均衡，不要出现偏食的状况。

　　综上所诉对于性生活时间短的患者来说，如果想要缓解自身的病情那么可以从如上的四个层面入手。此外如果病情比较严重也需要尽早的到医院接受相关的治疗。

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