夫妻性生活时间很短怎么办

夫妻性生活时间很短，可能与精神心理因素或身体过度疲劳等因素有关。可以通过消除心理因素、改善不良生活习惯、锻炼身体等方式进行调理，必要时可在医生指导下，使用药物进行治疗。

1、消除心理因素：如果是精神压力过大或者精神过度紧张导致的，可能会导致夫妻性生活时间很短。因此在平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，可以适当到户外活动，能够分散注意力。另外，还要注意多休息，避免过度劳累，能够改善性生活时间较短的情况;

2、改善不良生活习惯：如果经常熬夜、抽烟、喝酒，以及长时间对着电脑工作或者是经常手淫，可能会导致身体过度疲劳，所以会导致性生活时间比较短。因此平时要注意保持健康的生活习惯，避免熬夜，避免吸烟、饮酒，以及长时间手淫等不良生活习惯;

3、锻炼身体：如果身体过度肥胖，也会导致阴茎包皮过长，从而导致阴茎勃起功能障碍，所以会出现夫妻性生活时间很短的情况。因此平时可以适当进行运动锻炼，比如跑步、游泳及打羽毛球等，能够增强自身体质，对于改善性生活时间短也有一定帮助;

4、使用药物：性生活时间很短也可能是包皮龟头炎所致，由于龟头部位长时间受到炎症刺激，会导致阴茎充血，所以也会导致性生活时间比较短。可以配合医生口服头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素药物进行治疗，能够促进炎症消退，从而缓解症状。

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