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问成都哪家男性医院比较好

2021-03-22 10:30:11成都曙光医院男性专科

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1、阴茎勃起是因为海绵组织充血膨胀而致的,首先是外在的刺激,也就是晚上洗澡的时候,用温热点的水刺激阴茎,让其充血每天坚持。

2、每天晚上的时候或者是早晨晨勃的时候,将手握住阴茎然后夹紧,来回伸缩运动,也可以上下伸缩运动,直到阴茎充血勃起状态,这个动作做个几次,每天都坚持做。

3、多锻炼自己的臀部,也就是可以每一个运动健身器材,每天晚上锻炼腰部力量,可以加快阴茎部位的海绵组织的血液循环,且每天都能坚持的话,会很大程度上提升男性的硬度。

注意事项:

要多吃富含锌元素等微量元素食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,富含维生素和蛋白的食物,少吃辛辣刺激性的食物。

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