早泄应该日常如何护理比较好

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{8：早泄是男性平时比较多见的性功能疾病;而早泄的出现严重危害男性朋友的身体。早泄应该什么调理是很多男性朋友比较关注的话题，所以早泄调理也是辅助早泄的方法。男性朋友平时要注意个人的生活习惯是关键。

早泄应该如何调理成都男科医院医生给出如下建议：

1、体育锻炼：多体育锻炼、多运动，是增强人们体质的原始的活动，在促进早泄的康复早泄的调理主要方法之一。具体的运动项目根据个人身体因素而定，但强度不宜过高，也不宜过低。如慢跑、游泳、爬山、球类运动、健身房锻炼等。

2、饮食调理：中国有句古话，药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重，从饮食上来预防和调理疾病，饮食早泄的调理，平时可以多吃一些固精的食物，这些食物含有锌比较多，锌可以提高人体的免疫力。平时少食刺激性和辛辣食物。

3、保持平稳情绪：男性早泄的发病都半是和精神、情绪、心理等因素有密切的关系，如情趣激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等都有可能导致早泄的发生。

成都男科医院医生指出;引起早泄的原因很多，男性朋友根据不同病因选择自己适合的方法来调理，发现自己患有早泄症状应到正规医院听取医生的指导和建议。

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