得了类风湿关节炎为何需要及时治疗? 做好哪些事情能预防类风湿发作?

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　　得了类风湿关节炎为何需要及时治疗？ 做好哪些事情能预防类风湿发作？类风湿关节炎的关节病是由炎症细胞浸润和炎症介质释放引起的。早期抑制细胞因子的产生和作用，可以有效预防或减缓关节滑膜和软骨的病理变化。因此，一旦确诊为类风湿性关节炎，应及时治疗。

　　研究表明，不定期使用抗风湿药物改善病情是类风湿关节炎患者关节功能受限的独立危险因素之一。

　　做好哪些事情能预防类风湿发作？

　　1.关节保护

　　有必要保护关节不受寒冷影响，并使其保持温暖。因此，你应该在冬天穿足够的衣服，夏天在空调房间里尽量穿长袖和长裤。

　　2.减少关节负担

　　减轻体重，避免过度肥胖，尤其是对膝关节的压力。因此，在日常生活中，我们应该适当地进行一些体育锻炼来锻炼关节周围的肌肉，这将有助于更好地保护关节，例如慢跑、步行等。

　　3.合理饮食

　　为了适当补充钙，你可以吃一些钙含量高的食物(如牛奶、豆制品等)或出去晒太阳，这有助于身体吸收钙。此外，你应该少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。

　　4.保持乐观

　　你应该学会及时调整心态，放松心情。你不应该太沮丧，因为当你沮丧时，你的身体会分泌一些有害物质，这会使你的关节更加不舒服。

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