生活中有什么方法可以预防类风湿性关节炎?

生活中需要注意保暖、注意休息、避免劳累、避免感染、注意饮食、避免不良生活习惯等，可以在一定程度上预防类风湿性关节炎。

1、注意保暖：由于类风湿性关节炎主要是由于自身免疫系统异常，导致免疫系统攻击自身组织引起的炎症反应。因此，平时要注意保暖，避免受凉，特别是避免长时间处于阴冷、潮湿的环境中，以免导致自身免疫系统攻击自身组织，引起炎症反应;

2、注意休息：经常从事重体力劳动的人群，患类风湿性关节炎的几率比较大，需要注意休息，以免过度劳累，导致机体免疫力下降，引起类风湿性关节炎;

3、避免劳累：如果长时间进行重体力劳动，会导致关节部位出现劳损，而且还会增加患类风湿性关节炎的几率，因此，平时要避免过度劳累，不建议进行剧烈运动，如打篮球、踢足球等;

4、避免感染：如果受到细菌、病毒等病原体感染，会在体内大量生长繁殖，并且会对周围组织造成一定的破坏，使局部出现炎症反应，增加患类风湿性关节炎的几率，所以平时要注意个人卫生，避免感染;

5、注意饮食：如果经常吃高嘌呤食物，如海鲜、啤酒等，会导致体内嘌呤代谢紊乱，从而在体内产生大量尿酸，诱发类风湿性关节炎，因此，平时要减少高嘌呤食物的摄入，建议以清淡、易消化的食物为主，如蔬菜、水果等;

6、避免不良生活习惯：吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯，会导致机体免疫力下降，从而诱发类风湿性关节炎，因此，要改变不良生活习惯，戒烟、戒酒，避免熬夜。

如果患者经常出现关节疼痛、肿胀等症状，建议及时前往医院风湿免疫科就诊，进行血常规、关节X线等检查，以明确诊断。

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