强直性脊柱炎患者做好这些事可以帮助改善病情

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　　 强直性脊柱炎患者做好这些事可以帮助改善病情！虽然强直性脊柱炎(AS)目前尚不能完全治好，但只要患者在病情进展时进行适当干预，就能有效改善症状和生活质量。

　　1.居住环境

　　由于强直患者对外部环境非常敏感，因此对其活着的患者的要求也特别严格。建议每天早上通风一次。保持室内空气新鲜干燥。床应该是硬板床，被褥应该是轻便、温暖和干燥的。

　　2.调节心理

　　由于无法解释的腰痛、僵硬和功能障碍，强直患者通常会导致焦虑、抑郁和其他负面情绪。尤其是，接受全髋关节置换术的患者可能会有明显的心理反应。

　　成都强直医院蒙兴文医生谈到，强直患者应保持乐观的生活态度，加强自我管理，消除紧张和恐惧。

　　3.适当运动

　　许多强壮的朋友经常让患病的关节完全或基本上长期处于不活动状态，以避免或减轻关节疼痛，导致肌肉萎缩和关节萎缩。使关节或四肢不严重，可在残疾或丧失活动能力的残疾状态下恢复。

　　由于患者保持定量运动，这对缓解症状、伸展关节和保持正常姿势有很大帮助。

　　运动时，功能性运动应集中在腰部、颈部和臀部等容易疼痛和僵硬的部位。每天锻炼两次，每次30~40分钟。

　　注意循序渐进，逐渐增加运动强度，适当不要增加关节疼痛。

　　4.均衡饮食

　　成都强直医院蒙兴文医生谈到，强友的食物应该是高营养、高维生素、富含钙和铁。比如多吃牛奶、菠菜、水果、瘦肉和蔬菜。饮食应多样化、易消化、均衡。禁止吸烟、饮酒和辛辣食物。

　　5.预防肺部感染

　　由于胸部扩张有限，本病易发生肺部感染。我们应该注意早起来预防它。鼓励患者每天早上进行15~20分钟的深呼吸和扩胸运动。尽量避免去人口密集的地方，以防止交叉感染。一旦发生呼吸道感染，应及时治疗。

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