夏天怎么减少痛风复发的概率?不吃海鲜不喝啤酒有用吗?

夏天来临时，为了防止痛风复发，可以通过不吃海鲜，不喝啤酒，以及养成良好的生活习惯等进行预防。痛风是一种嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病，临床表现为高尿酸血症，发病急骤，关节可出现红、肿、热、痛等症状，常伴有关节周围组织红紫、紧张、发亮等。

1、不吃海鲜：由于海鲜属于嘌呤含量较高的食物，而且夏天也会出现温度上升导致人体出汗较多，在排泄时，尿酸盐结晶析出，从而引起痛风发作，所以不建议食用。如果夏天患者吃了海鲜，可以通过多喝水促进尿酸排泄，防止痛风复发;

2、不喝啤酒：啤酒中含有麦芽糖，而麦芽糖经过分解后，能量会增多，可提高人体新陈代谢，尤其是对于减肥的人群来说，可以帮助消耗身体。但由于啤酒中含有酒精，可刺激胰岛素分泌，而胰岛素能促进尿酸排泄，所以喝啤酒容易导致体内尿酸含量增加，进而导致痛风复发，所以建议不喝啤酒;

3、养成良好的生活习惯：痛风患者在夏天应注意休息，避免过于劳累，同时少吃辛辣、刺激性食物，如花椒、洋葱等，多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、梨、香蕉等，以补充维生素，多喝水，促进尿酸排泄，此外，还应避免喝雪碧、可乐等碳酸饮料，以免加重痛风症状;

4、其他注意事项：由于夏天温度较高，人体容易中暑，应尽量避免在夏天外出，并且保持室内空气流通。此外，在夏天由于天气炎热，心情容易烦躁，也会导致人体出汗较多，应及时补充水分，还可使用风扇或空调降温。

如果痛风反复发作，应及时前往医院风湿免疫科就诊，通过血生化、尿常规等检查明确病因，遵医嘱进行治疗。

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