缓解强直性脊柱炎疼痛的方法有哪些？强直患者要注意什么？

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　蒙兴文医生谈到，强直性脊柱炎确诊也不需要太过担心，只要减少劳累，注意修养再配合药物治疗，在很大程度上就可以缓解疼痛症状，慢慢可以恢复正常活动。患者要保持一个乐观的心态，虽然强直不能完全治好，但是它一时半会不会危及生命，积极乐观配合医生，这才是恢复健康的秘籍！

　　那么哪些方法可以缓解强直性脊柱炎引发的疼痛？

　　1、温水擦拭脊柱：强直性脊柱炎疼痛主要是因为僵直牵拉引起的活动受限，温水擦拭可以加速血液循环，扩张背部受限关节腔，从而达到缓解疼痛的目的。适用于急性发作，或者无法休息的人群。

　　2、扩胸运动：这个动作比较简单，站在墙对面，双脚与肩同宽，然后双手扶墙慢慢过头顶，每天重复5次，每次坚持5秒。适合强直性脊柱炎早期症状，可以延缓病发。

　　3、调整睡姿：强直性脊柱炎疼痛一般都是关节僵硬变形导致的，从确诊开始就需要调整姿势，要睡硬木板床，并且枕头要很低或者干脆不要枕头，让背部有一个水平缓解空隙。睡觉姿势也要改为仰卧平躺或者俯卧睡姿，这样可以缓解腰部压力，减轻疼痛。尽量早晚俯卧半小时。

　　蒙兴文医生提醒到，为防止加重病情，强直性脊柱炎患者要牢记这些禁忌：

　　1、饮食禁忌：强直性脊柱炎一般都有慢性炎症的发生，所以发物不建议食用，比如：花生、荞麦、鲤鱼等。它除了炎症感染，还怕寒凉。所以生冷生硬的东西坚决不能吃，还有绿豆、螃蟹等大寒食物

　　2、运动禁忌：强直性脊柱炎关节病变比较明显，做缓解康复训练时应该适可而止，循序渐进，不能暴力运动，过劳或者过重都会加重病情。另外，也不能久站久坐，要学会劳逸结合。

　　3、保持心情舒畅：心情的好坏与人们的健康往往是相关联的，心态较好的人，身体往往都比较健康。抑郁的心情会导致全身器官的循环减慢，抵抗力和内分泌都会受到影响，从而会加重病情，也很容易引起其他疾病。

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