痛风患者吃哪些营养品可以减少痛风发作次数?

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　痛风是因为嘌呤代谢异常所引起的，血液中尿酸浓度超出尿酸盐结晶溶解度时，就会析出结晶且在关节、软骨和韧带等多个组织沉积，从而导致痛风急性发作。高嘌呤和高脂肪饮食、暴饮暴食和不良的饮食习惯都会诱发痛风，所以应及时纠正，同时着重补充以下几种营养素来减少痛风发作次数。

　　痛风患者吃哪些营养品可以减少痛风发作次数？

　　1、B族维生素

　　B族维生素参与物质能量代谢，适当补充维生素B1、B6、B12和叶酸能减少尿酸生成含量，降低尿酸浓度;对于长期服用秋水仙碱的患者来说，易出现维生素B12吸收不良，从而引起手脚麻木无力，因此应适量补充。花生、胚芽、奶类蛋类豆类、燕麦、鸡肉和牛肉等食物中含有B族维生素，只要保证营养均衡就能满足机体一天所需的B族维生素。

　　2、钾

　　钾是身体上为重要的电解质之一，和钠离子共同维持细胞内外渗透压，保持酸碱平衡，稳定神经和肌肉兴奋性。不少痛风患者伴有高血压，应适当地补充钾，能减少尿酸在体内沉积，加快尿酸经肾脏排泄，避免尿酸盐结晶沉积在肾脏。

　　可以适当吃含钾的豆类、海带紫菜、菌菇类、牛肉羊肉和红枣等。不过痛风和高血压患者补钾前必须先检查肾功能和血清中钾浓度，若肾功能不全，钾排出受到阻碍，应谨慎选择高钾食物，以免导致高钾血症。

　　3、维生素C

　　维生素C加快胶原蛋白合成，利于抗体生成，提高白细胞计数。经过研究发现，维生素C能促进尿酸经肾脏排泄，减少自由基损伤所引起的尿酸生成减少，可以从新鲜水果中获取维生素C如青椒猕猴桃草莓、甘蓝菠菜和西兰花等。不过值得提醒的是，摄入太多维生素C易在肝脏中代谢生成草酸，诱发草酸钙肾结石，同时也会减少尿酸排泄，升高血尿酸水平，进而导致痛风急性发作，所以一定要控制量。

　　4、钙

　　痛风患者着重补充钙，能避免尿酸盐结晶持续沉积在关节对骨质带来的破坏，同时也能排尿和利尿。适量补充钙也能降低外周血管阻力，促进外周血管扩张，辅助降低血压。紫菜、各种豆类和豆制品以及绿叶蔬菜、虾皮鲫鱼、蛋类以及牛奶都属于高钙食物。痛风患者可以每天喝200~500毫升低脂或脱脂牛奶，不仅仅补充钙，而且也促进尿酸排泄。

　　痛风患者除了补充以上营养元素外，也不能忽略镁。镁元素能促进营养素代谢，参与神经传递和肌肉收缩，保护骨骼健康，维持神经和肌肉功能正常。研究表明，镁也能调节尿酸代谢，降低患肾结石和胆结石的风险，同时也能预防痛风或减轻痛风症状。另外，也应适当吃含膳食纤维的新鲜蔬果和五谷杂粮，因为膳食纤维能改善胰岛素敏感性，调节代谢，促进尿酸排泄。

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