剧烈运动后尿酸飙升，得了痛风怎么办？

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　在门诊部，经常有一些病人，前一天打球或做健身运动，晚上睡觉时大脚趾肿胀起来，一次抽血就会发现血尿酸升高，原来是急性痛风发作。他们经常想知道运动和痛风有什么关系。实际上，运动和痛风/高尿酸血症有很大关系。你知道，剧烈运动是痛风发作的第三个原因。

　　为什么剧烈运动会引起痛风发作

　　首先，剧烈运动时大量出汗，会导致血流量和肾血流量减少，尿酸和肌酸排泄量减少，这会增加血液中尿酸的浓度。

　　其次，过度的肌肉和关节运动，局部供氧不足，会导致体内糖酵解和乳酸积聚。乳酸和尿酸都是酸性物质。一方面，它们竞争性地从尿液排出，影响尿酸的排出;另一方面，体内过量的乳酸形成酸性环境，导致尿酸在关节局部沉积，诱发痛风发作。剧烈运动会损伤肌肉细胞，使体内嘌呤过多，导致血尿酸升高。

　　因此，高尿酸血症在运动员中非常普遍，这种现象被称为运动性高尿酸血症现象。而且，血清尿酸的升高并不迅速恢复，有时24小时后仍处于较高水平。尿酸盐结晶沉淀，并沉积在关节、肌腱周围，可引起痛风发作。

　　不同运动强度对痛风(血尿酸)的影响

　　看到这里，有人可能会想，什么样的运动是暴力运动，会容易引起痛风发作？痛风患者还能锻炼吗？

　　一般来说，剧烈运动是“无氧运动”。剧烈运动需要消耗大量的氧气和水，这使人透支。剧烈运动对每个人都有不同的标准。当你的心率达到120次/分钟，你觉得呼吸困难，唾液黏糊糊的时候，就意味着你已经达到了极限;另外，一些让你感觉呼吸迅速的运动，如足球、篮球、快跑、举重、腹肌锻炼、俯卧撑、马拉松等，它需要大量的能量和瞬间的力量，属于高强度运动。剧烈运动后可出现短暂性高尿酸血症，易诱发痛风。

　　可见，运动是治疗高尿酸血症和痛风的“双刃剑”。剧烈运动可诱发痛风发作，适当的运动项目和运动负荷有助于预防高尿酸血症和痛风。因此，建议痛风患者避免剧烈运动，应进行中、中等强度的有氧运动，如慢跑、散步、游泳、瑜伽等。

　　运动对血尿酸的影响是双重的。剧烈运动可引起尿酸升高，诱发痛风。适当的有氧运动有利于高尿酸血症和痛风的防治。因此，痛风患者不是不能运动，而是不要过度运动或参加体育比赛，并以运动后疲劳和肌肉疼痛为程度。此外，运动过程中还应及时补充水分，运动后不要饮酒或大量饮用糖类饮料，而运动应使肌肉得到充分休息。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】