痛风的护理应注意限制嘌呤摄入量，雅安治疗痛风的比较好的医院

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痛风的护理应注意限制嘌呤摄入量。痛风患者应每日应控制在150毫克以下。急性痛风发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性痛风发作期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物。

在日常生活中，没事的时候可以按一下自己的小腿肉，如果发现一按一个坑，按下之后需要很长时间才能够恢复到原来的状态，这就需要提高警惕了，这种情况已经出现了严重的水肿。如果水肿严重与体内尿酸值超标有着一定的关系，尿酸超标影响身体正常的新陈代谢，而且也会影响肾脏的水湿排泄功能，所以就会出现腿部水肿的情况。痛风的护理中应以碱性食物为主，尿酸在碱性环境中容易溶解，所以痛风患者应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性痛风的发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果适量。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次间隔3天。

一般来讲，蔬菜中嘌呤成分含量较低，但少数蔬菜中的嘌呤含量较多，如香菇、菠菜、韭菜、大叶青菜、青椒等。理论上讲，摄入这类食品应该会升高机体的血尿酸水平，然而，有研究证实进食这些嘌呤含量丰富的蔬菜并不增加患者急性痛风发作的频率及人群中痛风的发病率。可能的原因中除嘌呤含量丰富外，同时它们还含有其他能够促进尿酸排泄的营养物质，而且后者的作用更加显著，因而总体上来说，蔬菜并不增加血尿酸水平，也不会诱发痛风急性发作。水果方面，就是可以多吃香蕉，因为香蕉也含有钾，同样可以帮助排出尿酸。主食方面，就是多吃含有碳水化合物的食物。比如面食类和米饭类。面食有很多种，比如馒头、花卷、饼。这些在平时的生活中都是可以吃的。肉类方面也要加注意，脂肪高的不能吃，可以吃一点鸡肉。然后就是还可以喝牛奶，吃鸡蛋。其他的肉类尽量少食用，否则还是会加重症状。

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