当确诊类风湿后,往往会出现病急乱投医的情况,一方面因为关节的肿痛影响了正常生活和工作,另一方面担心关节变形残废。这时这些极具诱惑力的虚假医疗信息就会趁虚而入,有些人遍访“名医”,报纸、电视、广告上的“风湿药”都试过,几年下来,钱花了不少,但病却没治好。不能完全治好,但一定要治。
类风湿性关节炎是一种慢性疾病,在冬季这种昼夜温差大的天气是很容易复发的,那么该如何避免类风湿性关节炎的反复发作呢?可以做好以下几点:1.居室环境宜温暖向阳、通风、干燥,避免寒冷刺激,避免小关节长时间负重,避免不良姿势,减少弯腰、爬高、蹲起等动作。每日适当晒太阳,用温水洗漱,坚持热水泡足。2.应进食高蛋白质、高维生素、低脂饮食。少食用动物油,食用玉米油、色拉油等,忌发物,如:羊肉、茶叶、咖啡等。适当的进食一些含维生素丰富的水果蔬菜,如维生素A、B、C的摄入,萝卜、豆芽、洋葱、海带、柚子、木耳、香蕉等。3.保持关节的功能位,活动量应循序渐进的增加,避免突然剧烈活动。稳定后,可借助各种简单工具与器械,进行关节功能锻炼,如:捏核桃、握力器、手指关节操等,锻炼手指关节功能,空蹬自行车,锻炼膝关节,踝关节屈伸运动等。逐步可进行太极拳、八段锦、练气功等锻炼。
类风湿关节炎患者,要积极努力,开阔视野、开阔思路,学会从利用新工具,消化吸收新理念,提升自己的疾病知识、治疗知识,提高自己管理疾病的能力,建立起来对医生和治疗的信任,规范就医。
【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者观点,与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu@mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】
抑郁症发病全球概况全球约有3.5亿人患有抑郁症,…… [详细]
癌症从母亲传给她的后代是一个非常罕见的事件,每5…… [详细]
由于新冠肺炎疫情,身处一线的医生薪酬有什么变化?…… [详细]
《中国系统性红斑狼疮蓝皮书》(以下简称《蓝皮书》…… [详细]
国家药监局:酚酞片和酚酞含片存在严重不良反应, …… [详细]
注意!从今年1月1日开始,广东深圳所有超市卖场不…… [详细]