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问医生

成都医生回答你治疗骨质疏松补钙就可以了吗?

2019-10-21 08:49:44
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很多人对骨质疏松搜存在着一定的误解,觉得骨质疏松是因为缺钙所导致的,那么只要补钙骨质疏松就会好了,真的是这样的吗?

1、喝骨头汤能防止骨质疏松。

错误。实验证明同样一碗牛奶中的钙含量,远远高于一碗骨头汤。对老人而言,骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪,经常食用还可能引起其他健康问题。要注意饮食的多样化,少食油腻,坚持喝牛奶,不宜过多食入蛋白质和咖啡因。

2、治疗骨质疏松症等于补钙 。

错误。骨质疏松症是由骨代谢异常造成的。因此骨质疏松症的治疗不是单纯补钙,而是综合治疗,提高骨量、增强骨强度和预防骨折。患者应当到正规医院进行诊断和治疗。

3、骨质疏松症不仅仅是老年人特有的现象,年轻人也有关系。

正确。骨质疏松症并非是老年人的“专利”,如果年轻时忽视运动,常常挑食或节食,饮食结构不均衡,导致饮食中钙的摄入少,体瘦,又不拒绝不良嗜好,这样达不到理想的骨骼峰值量和质量,就会使骨质疏松症有机会侵犯年轻人,尤其是年轻的女性。因此,骨质疏松症的预防要及早开始,使年轻时期获得理想的骨峰值。

4、老年人治疗骨质疏松症为时已晚,只能任其发展。

错误。很多老年人认为骨质疏松症无法逆转,到老年期治疗已没有效果,为此放弃治疗,这是十分可惜的。切记,任何阶段开始治疗都是有益的!当然治疗越早,效果越好。所以,老年人一旦确诊为骨质疏松症,应当接受正规治疗,减轻痛苦,提高生活质量。

5、靠自我感觉就不能判定自己得了骨质疏松症。

正确。多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。发现骨质疏松症不能靠自我感觉,不要等到发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治。高危人群无论有无症状,应当定期去医院进行骨密度检查,有助于了解您的骨密度变化。

6、骨质疏松容易发生骨折,宜静不宜动。

7、错误。保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激,缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。另外,如果不注意锻炼身体,出现骨质疏松,肌力也会减退,对骨骼的刺激进一步减少。这样不仅会加快骨质疏松的发展,还会影响关节的灵活性,容易跌倒,造成骨折。

7、骨折手术康复后,需要继续关注自身的骨骼情况。

正确。发生骨折,往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式,而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。而且发生过一次脆性骨折后,再次发生骨折的风险明显增加,因此,我们不但要积极治疗骨折,还需要客观评价自己的骨骼健康程度,以便及时诊断和治疗,防止再次发生骨折。

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