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痛风呈现低龄化,攀枝花医生说配合治疗很重要

2019-10-16 08:56:11
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对于现在的年轻人来说患上痛风已经不罕见了,这是由于现代年轻人不良的饮食习惯和生活习惯引起的。年轻人工作繁忙常常在一次痛风发作后会不以为意不去看医生这其实是不对的,痛风发作配合治疗很重要。

成都风湿医院陈建春医生提醒:

痛风防治要避免饮食误区

针对痛风的防治,时红还特别为大家梳理了三个常见误区。痛风患者注意了,这些饮食误区一定要避免!痛风症状的早期表现有哪些?

误区一:得了痛风只需控制饮食即可

如果单纯靠饮食治好痛风其实是没有可操作性的。一方面,如果单纯靠饮食治好痛风,对饮食的要求是高度严格的,一般情况下大多数的患者没有办法做到。另一方面,如果对饮食严格控制其实会导致患者营养不良,某类食物进食过少,某类食物过多,使得患者营养摄入不均衡,对身体健康的影响也不好。正确的做法还是应该听医生的指示,合理、正确用药。饮食方面,保证合理、健康的前提下,该吃什么吃什么。应该少吃酸性食物,比如肉类,多吃碱性食物,这样能够帮助补充钾、钠、氯离子,从而维持酸碱的平衡。同时要注意少吃饭,多吃绿色蔬菜,有利于减少嘌呤的摄入,还能增加维生素。像高蛋白、高胆固醇、高嘌呤的食品,痛风病患者是要严格禁食的,比如海鲜、动物心脏等,这些都是万万吃不得的。此外,痛风患者要严格限制蛋白质的摄入,以免体内产生过多的内源性尿酸,从而加重了病情。一般饮食要以植物蛋白质为主,动物蛋白像牛奶、奶酪和鸡蛋也是比较好的选择,它们不仅富含优质蛋白,而且嘌呤含量也少,对痛风病患者几乎没有不良影响。特别要提醒的一点是少喝汤,对于血尿酸偏高或者患痛风的人来说,一定要少喝肉汤,特别是牛羊等红肉汤,更不能喝老汤。熬汤也有讲究,一般要将熬汤的时间控制在20到30分钟之间,熬煮时间过长的汤中会含有大量嘌呤,从而导致尿酸增高,不利于痛风病的防治。

误区二:啤酒不能喝红酒可以不限量

对于痛风患者来说,酒可是饮用大忌。不论是啤酒、白酒,还是红酒,它们都会引起痛风发作。因为酒中含有的乙醇会直接加快人体内嘌呤的生成速度,导致嘌呤增加,直接使得血尿酸升高。另外,乙醇还会使得人体内乳酸的合成增加。乳酸会抑制肾小管的排泄尿酸功能,很容易引起泌尿系统结石。同时,酒本身就可以提供嘌呤原料,像日常生活中常接触到的啤酒内就含有大量嘌呤成分。

再说酒的种类,一般人认为,啤酒度数很低,比较安全,但痛风患者却应将啤酒列为首要禁忌。一般不可避免喝酒的情况下,可以适度喝红酒。一旦过量饮酒会经常引起痛风病的急性发作,尤其是烈性白酒、葡萄酒、香槟酒、啤酒,所以痛风患者戒酒是好的。

痛风患者还是多饮水,每天水分的补充以饮用白开水为主,白开水中没有嘌呤成分,完全可以大量饮用,使得每天都有充足的尿量从而促进尿酸排泄。当然有的时候也可以换一换口味,苏打水就是很不错的选择,当然一定要记住,喝纯苏打水才行。碳酸饮料和酸奶是必须戒掉的,这也是现在大多数年轻人患痛风的元凶。

误区三:多吃各种各样的水果有利于治好

除了一日三餐之外,水果日渐成为了我们生活中三餐间隙暂时饱肚子,缓解饥饿的一个选择,同时水果在哪里都可以买到,就更容易成为日常的营养补充品了。多吃水果对身体有很多的好处,而且我们熟知的一点是,水果中富含丰富的维生素和水分,很多水果都属于碱性食物,能够很好地溶解尿酸盐,从而起到降低尿酸的作用,也起到治疗痛风的作用,但是,不是所有的水果,痛风患者都可以尝试,甚至大量食用。

那么,痛风患者吃水果应该注意什么呢?像柚子、樱桃、梨子、葡萄、桃子等这些水分丰富的水果,或者像小西红柿、猕猴桃、香蕉等这些含有有益元素丰富的水果,我们可以适度地食用。据时红说,樱桃是降尿酸的良药,还是医学研究界公认的痛风患者的水果选择。但是苹果、橙子、西瓜等水果的果糖含量比较高,应该少量食用。

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