成都痛风专家提醒：这三个饮食习惯一定要改掉

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

痛风在普通人看来或许不觉得它是什么严重的病，但是在痛风患者看来痛风发作是比牙疼还要命的，所以患者不仅积极配合医生的治疗，还要在日常饮食中十分注意。

痛风和尿酸究竟有何联系？

很多人都明白，预防痛风发作就要控制尿酸的水平。可两者之间到底有何联系，除非是医学人士，普通老百姓基本很少有人知道。

痛风和尿酸虽然有一定关系，却也不完全是一回事！尿酸高，是因嘌呤代谢异常或肾脏排泄尿酸障碍而引起的。正常情况下，尿酸高，没有"痛"的症状，就不是痛风。

而痛风，是尿酸在身体温度相对较低的关节腔处析出，引发关节无菌性炎症的一种疾病。炎症发生时，身体会释放出能引起强烈痛感的炎性物质。如果尿酸浓度长期处于较高水平，就会造导致关节处出现结晶、疼痛，甚至形成痛风石，这时就到了"痛风阶段"。

为何“痛风”越来越多？这3个饮食习惯，请你尽早远离

痛风除了遗传因素外，与饮食习惯息息相关：

1、肉类饮食过多

以前生活条件艰苦，在衣不裹体食不果腹的日子里，老百姓基本都是以谷类食物为主，很少能吃得上肉，因而“痛风”也就成为一种罕见病。现如今，生活水平大大提高，饮食结构也发生了改变，在大鱼大肉面前，“痛风”也就悄然来临，并由先前的罕见病变成现在的常见病、多发病。这是因为大量肉类食物中的嘌呤，转化为尿酸，大大超出了生理代谢和排泄能力，导致高尿酸血症，从而导致痛风的发病率迅速升高。

此外，沿海地区的人们饮食中常有虾蟹海贝等嘌呤含量较高的食物，长期食用也会使过多的嘌呤在体内堆积，出现高尿酸血症，从而引发通风的产生。

2、有吸烟饮酒嗜好

现代人的生活，已经把吸烟饮酒当成是生活的一种常态，更有在宴席上称兄道弟的人喜欢拼酒力。殊不知，喜欢吸烟和喝酒，会增加痛风的发病风险。

有些人就纳闷了，酒并不属于高嘌呤的食物，为何也会和痛风有关？其实，酒中虽不含嘌呤，也不产生尿酸，但其代谢产物是乳酸。恰恰是这个乳酸，会和尿酸在肾脏竞争性抑制其排出，因而导致尿酸在体内堆积从而引发痛风。

3、甜品饮料喝得过多

现代人生活水平提高，再也不像先前面朝黄土背朝天的苦逼生活，没事大家聚在一起喝喝饮料聊聊天、打打牌，岂不惬意。而正是这种休闲的生活方式引来了“痛风”这个不速之客。因为大部分甜饮料中都含有“果葡糖浆”，而痛风发作和果葡糖浆的摄入量息息相关。

除此之外，痛风的发生还与运动过少、熬夜过多、压力太大等有关。

痛风发作如此痛苦，在平常生活中应该如何预防？

1、闭闭嘴

高尿酸血症或痛风患者要注意控制高嘌呤食物的摄入，不能随心所欲，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少。面对红肉、饮料、酒类、海产品、动物内脏等这些高嘌呤食品就要选择性地闭闭嘴，减少高嘌呤饮食的摄入。

2、喝喝水

喝水是高尿酸血症和痛风患者基本的治疗措施。喝水多，尿量就会相应地增加，从而使体内的尿酸随尿液排出体外。

3、动动腿

痛风患者应该进行适度的运动，不仅有利于降低身体异常指标和体重，促进尿酸的排泄，而且有利于改善下肢各关节的活动度，肌肉的柔韧度，并减少尿酸在关节的沉积，防止痛风发作和痛风石的形成。

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