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成都治痛风关节炎的医院

2018-12-14 14:47:52成都风湿医院

核心提示:各种谷物外皮中的嘌呤含量相对较高,所以既往观点认为:痛风或高尿酸应多吃精白米、精白面等嘌呤含量更低的细粮,而要少吃燕麦、芋头、玉米、小米等嘌呤含量较高的粗粮。

选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:

看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

  看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:

  痛风不能吃粗粮?

   各种谷物外皮中的嘌呤含量相对较高,所以既往观点认为:痛风或高尿酸应多吃精白米、精白面等嘌呤含量更低的细粮,而要少吃燕麦、芋头、玉米、小米等嘌呤含量较高的粗粮。成都治痛风关节炎的医院

  但随着研究的深入,这种观点开始站不住脚了。

  粗粮的嘌呤含量不一定高

  各种书籍、网络资料中的 来源众多,相关数据不甚一致,有的出入还很大。这可能与测定方法,所选食物的产地、品种、成熟程度、水分含量等因素有关。

  从以上数据来看,很多日常的粗粮如小米、玉米、高粱、芋头、土豆、荸荠、红薯中的嘌呤含量并不高,甚至远低于精白米和精白面。

  白米饭、面条都能放心吃,这些嘌呤含量更低的粗粮当然也能吃。

  植物性嘌呤不同于动物性嘌呤

  以往缺少深入研究,因此没有认识到,植物性食物和动物性食物中的嘌呤对痛风影响是不同的。

  而新近的研究发现:蔬菜、粗粮等植物性食物中的嘌呤,很少增加血尿酸水平,不影响痛风控制。

  此外,粗杂粮中所含的膳食纤维和各种营养素均高于细粮,如无特殊情况,高尿酸、痛风的朋友不必减少粗粮的摄入比例。

  所以,大家日常主食做到粗细搭配就可以了,不用特地多选精粮,更不用避开粗粮。

  粗粮中的膳食纤维对痛风有益

  粗粮比细粮含有更多的维生素、矿物质和膳食纤维,更少的碳水化合物,这些对于控制高尿酸血症和痛风都是有益的。

  1.减肥,防痛风

  膳食纤维有很强的吸水溶胀性能,吸水后体积和重量增加10~15倍,既能增加人的饱腹感,又能减少人体对脂肪的吸收,这对预防痛风发作有益。

  2.减少高脂血症的发生

  痛风是个代谢性疾病,痛风病友也更容易合并高血压、糖尿病、高血脂等情况。

  而粗粮膳食纤维中的果胶可结合胆固醇,使其直接从肠道中排出,从而减少膳食中胆固醇的吸收率,由此降低总胆固醇水平,减少高脂血症的发生。

  3.有利于糖尿病的改善

  很多痛风病友常伴有糖尿病,饮食上不仅要考虑痛风的问题,也得考虑糖尿病控制的问题。

  而粗粮膳食纤维中的果胶,可以降低葡萄糖的吸收速度,使餐后血糖不会急剧上升,这对血糖控制也是有益的。

  粗粮和细粮如何搭配才 好?

  普通的血尿酸升高或痛风病友而言,可以按照自己的饮食偏好自由搭配。

  而体重超标甚至肥胖的痛风病友,建议尽量增加粗粮的比例,同时控制每天摄入的主食总量,以减轻体重。肥胖也是影响高尿酸、痛风控制的重要原因,体重控制好了,痛风也能得到改善。

  对同时患糖尿病的病友来说,建议粗粮和细粮的比例为1∶1或粗粮占更大的比例,这样有助于控制血糖。

  但是,痛风同时有胃肠道疾病(如胃溃疡)的人来说,则应减少粗粮的比例,按照自己消化能力来搭配粗粮和细粮比例。成都治痛风关节炎的医院

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