成都治痛风性关节炎哪好

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　　把好这三关，痛风也能安度盛夏

　　 掌握好当季痛风的预防技巧，可以大大降低各位的复发几率。那么一起来看看夏天痛风都有哪些注意事项吧！成都治痛风性关节炎哪好

　　第 一关：烧烤啤酒要少吃

　　冬吃火锅夏喝酒。说起炎炎夏季，没什么比三五哥俩相约，喝喝啤酒撸个串更开心的事情了。不过德国海登堡大学的医学专家通过研究后发现，在酿造啤酒的麦芽汁中，含有大量鸟苷酸，其代谢后直接形成嘌呤。所以喝一罐啤酒，往往也就和喝一罐嘌呤无异。

　　那么啤酒不喝能，我吃两个串串总安全吧！答案也是不。烧烤食物中的嘌呤含量比生的嘌呤含量骤增达一倍多。所以除非是鸡蛋这样“零”嘌呤食物，否则放开撸串也是风险依旧。

　　第二关：缺水真的要你命

　　多喝水，多喝水，多喝水。重要的事情还是再说三遍，毕竟炎炎夏日，出汗多极易导致体内缺水，尿酸浓缩结晶。虽然看起来简单，但没事喝两口，真的算得上痛风夏日的第 一护身符了。此外，喜好喝茶消暑的朋友，也切忌不要喝浓茶的痛风饮食原则。

　　第三关：冷风别对关节吹

　　无论是空调还是电扇的冷风，千万别直对关节。有资料显示，当人体关节温度低于30℃时，尿酸盐的饱和度将由420μmol/L降低到267μmol/L。温度一升一降之间，搞不好你的关节已经历尿酸结晶后又融晶的过程，极易诱发痛风。无论多热，还请切记爱护好自己膝盖与脚踝。

　　后，逐渐炎热的气候，难免让人心生烦腻。但心静自然凉，坚持与耐心，才是这个季节的心灵良药。愿大家都能有个不疼的愉快夏天。成都治痛风性关节炎哪好

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