成都强直医院排名
核心提示:强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病,主要累及脊柱及髋关节,并逐渐引起脊柱甚至其他关节的骨性强直,使骨关节及其周围韧带肌肉滑囊受到侵犯甚至影响到小血管及内脏,病情严重的可造成骨关节畸形及残疾。
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晨起3个信号需注意,可能是强直性脊柱炎的先兆!
强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病,主要累及脊柱及髋关节,并逐渐引起脊柱甚至其他关节的骨性强直,使骨关节及其周围韧带肌肉滑囊受到侵犯甚至影响到小血管及内脏,病情严重的可造成骨关节畸形及残疾。成都强直医院排名
此类疾病主要发生在男性青少年,16~30岁是发病高峰年龄。为了能够及早发现病情,医生总结了强直性脊柱炎的3大早期症状。
强直的3个晨起信号
1.疲乏无力
早期强直性脊柱炎症状隐匿,患者常会出现身体不适,疲乏无力等症状,易被忽视。
2.腰背酸痛
强直性脊柱炎患者多有关节病变,腰部、脊柱等部位带有炎性疼痛,并伴有关节周围肌肉痉挛。甚至会在半夜痛醒。
3.关节晨僵
连续三个月以上的早起腰背痛俗称“晨僵”,是强直性脊柱炎典型症状,往往休息并不会好转,活动后会逐渐缓解。同时早起或久坐站起时,腰骶部常感到僵硬不舒、活动不利,弯腰、下蹲等活动受限,活动一段时间后,这种僵硬感会逐渐减轻、缓解或消失。病情轻者持续时间较短,病情严重者可持续全天。
由于强直性脊柱炎是一种遗传性疾病,强直性脊柱炎患者的亲属或子女应高度警惕,以便早期诊断,及早治疗。特别是年轻男性以膝关节肿痛为首发症状,却无典型中轴关节病变,更应高度警惕强直性脊柱炎的可能性。
一分钟强直自测
1、青年人有腰骶部疼痛,有久坐后起立时困难;
2、早晨起床时,有腰背僵硬感;
3、晚上入睡后,翻身困难或夜间痛醒;
4、腰骶部疼痛或背部疼痛在活动后好转,或服非甾体抗炎药后好转;
5、青年人有急性虹膜炎,或有不明原因的髋关节、膝关节肿痛;
6、HLA,B27阳性。
治病不如防病强直的预防原则
1、坚持锻炼
不坚持锻炼,作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练,可以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。但要避免具爆发性质及冲撞的激烈运动。
2、日常生活有规律
在日常的生活中要起居有常、劳逸结合,患者在日常的生活中要锻炼身体,锻炼身体在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要,你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病情。
3、注意日常饮食
强直性脊柱炎患者在日常的生活中要注意饮食,忌吃生冷饮食,应多吃含维生素高的水果、蔬菜等。应避免勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。
4、保持正确姿势
在休息时要保持适当的体位,应睡硬板床,取仰卧位,不垫枕头,每天早晚各俯卧半小时;在站立或坐位时,应尽量挺胸收腹;写安时桌子要高一些,椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。成都强直医院排名
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