成都医治风湿医院_老年人膝盖疼痛要注意关节磨损

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　老年人会随着年龄增长身体机能下降，这也是老人易出现多种身体病症的本质因素。在我们身边很多老年人都会出现膝盖疼痛的情况，当出现这种情况时就需考虑是否是膝关节受损所导致了。

　　膝关节疼痛是一种常见的病痛，这种疼痛给患者的行动带来极大的不便。曹奶奶是典型的老年性的膝关节磨损，这是关节的正常老化和磨损，是造成膝关节疼痛发炎的常见的原因。而其他原因包括关节发炎、关节撞伤、关节错位等，也会造成关节疼痛。

　　专家提醒，老年性的膝关节磨损是非常常见的，当膝关节疼痛时一定要及早就医，及时治疗。他同时提醒年轻人：运动之前没有热身、不正确的姿态及过度肥胖，都会对我们的膝盖造成负担。另外，在选择运动方式时，不宜选择超过能力范围的运动强度。

　　保护膝关节的常见三误区：

　　误区之一：运动会加速膝关节老化

　　随着年龄增长，膝关节会产生退行性变化，这是自然现象，但因此完全停止运动则是错误的。老年人不运动容易患骨质疏松症，身体也会缺少敏捷性和协调性，容易跌倒造成严重骨折。合理运动可以有效降低老年人膝关节炎的发病几率，并能提高肌肉的弹性，减少疼痛。

　　有膝关节问题的老年人应避免剧烈运动，尽量不要练习下蹲，如果必须下蹲，应注意速度要慢并尽量利用手来支撑。老年人坚持跑步可增强关节韧带的弹性，但老年人长跑时不能太快，脚踩地时用力不能过猛。跑步时 好让脚的前半部分先着地，这样可以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。另外，老年人 好进行对膝关节没有损伤的运动，譬如游泳、骑车等。

　　误区之二：大量运动能“磨”掉骨刺

　　有些膝关节长有骨刺的老年朋友认为，通过加大运动量可以“磨”掉骨刺，这种想法不科学。

　　为了保持脊柱、膝、踝关节的灵活性，减少骨刺对周围软组织的干扰，适当地进行体育活动非常必要。而且，运动还可以使骨刺周围的软组织尽快适应骨刺的局部刺激，从而减少机体的不适和疼痛。但是，想“磨”掉骨刺根本不可能。

　　对膝关节问题较严重的老年人，可进行手术治疗或药物治疗。如果发炎严重，可用非类固醇消炎药进行治疗。不过，长期服用消炎药，老年人的消化道、肝脏与肾脏往往不堪重负。如果是严重的退化性关节炎，则可施行人工关节置换术。

　　误区之三：爬山锻炼膝关节

　　许多老年人有爬山的习惯。爬山虽是一种很好的锻炼方式，但是却不利于保护膝关节。因为，上山的时候膝关节负重基本上就是自身体重，而下山的时候除了自身体重以外膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的磨损。建议老年人爬山的时候上山可以步行，下山的时候如果有缆车 好坐缆车下来。

　　老年人适当的锻炼是有利于保护膝关节的，但倘若在平时的生活中，经常出现活动膝关节时会发出“叭叭”的响声，这就有可能是膝关节老关的信号了，可以去医院做个相关的检查。

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