成都看痛风性关节炎那家医院好_痛风患者饮食要注意什么

医院哪家好？答：大家在选择医院哪家好时,需要注意以下几点：效果、实力、设备技术、费用,有实力的医院一般都有高素质的团队,毕竟医术精湛的医生是医院发展的基石,其次技术设备也会较为齐全,效果自然也会比较好,正所谓便宜的东西不一定是好东西,部分疾病诊疗复杂、疗效长,需要专属的治疗方案,好的医院在实际治疗中,会根据患者的具体情况及时调整,只有适合患者的情况下,技术才能发挥更大的作用,从而治疗更快、更有效、更好的。下面为你推荐一些与此相关的内容。

　　平日里的饮食多多注意：

　　一、多饮水 少喝汤

　　痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。

　　二、多吃碱性食物 少吃酸性食物

　　痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常体征，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。

　　碱性食物：1、蔬菜、水果类;2、海藻类;3、坚果类;4、发过芽的谷类、豆类。

　　酸性食物：1、淀粉类;2、动物性食物;3、甜食;4、精制加工食品，如白面包等;5、油炸食物或奶油类;6、豆类，如花生等。

　　三、多吃蔬菜水果 少吃饭

　　多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，控制体重，降低有害血脂。

　　四、忌酒

　　因酒精中含有嘌呤，在体内代谢会生成尿酸。再者，乙醇代谢产生的乳酸，可抑制肾脏对尿酸的排泄，进而使血尿酸增高，诱发痛风。

　　五、不建议痛风朋友选择以下食物：

　　酒类，酒精类食物对所有人都不推荐食用;

　　酸菜，腌渍食品含盐量较高，痛风合并发生高血压的风险很高，应尽量减少盐摄入;

　　紫菜，属于高嘌呤食物，且加工后的紫菜一般含盐量较多，应限制食用;

　　黑豆，其干豆的嘌呤含量大约是 170 mg/100 g，属于高嘌呤食物，但若做成豆浆，可作为低嘌呤食物适当食用;

　　马肉，是超高嘌呤食物，嘌呤含量达 200 mg/100 g，即使痛风不发作时也不建议食用。

　　六、有痛风的人可以适量多吃以下食物：

　　西兰花，嘌呤含量大约为 40 mg/100 mg，属于中低嘌呤食物，丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，可以提升饱腹感、控制体重等;

　　黄瓜，属于低嘌呤饮食，含有大量的水分和维生素，非常适合痛风患者，烹饪时注意少油少盐即可;

　　冬瓜，是含嘌呤量低、含水量高、含热量低的蔬菜，是非常好的减肥食品，且非常适合痛风病人食用;

　　包菜(圆白菜)，低嘌呤食物，富含膳食纤维、维生素等;

　　芋头，低嘌呤食物，碳水化合物含量 25% 左右，可水煮或蒸后替代部分主食。

　　 中推荐饮食中应做到每餐都有蔬菜，保证每天 300～500 g 蔬菜摄入。

　　另外，推荐每天摄入谷薯类食物 250～400 g，其中薯类 50～100 g。薯类食物里面就包括土豆、红薯和芋头等等。

　　选择水煮、焯烫的方式还可以进一步降低嘌呤含量，是很适合痛风朋友的烹饪方式。

　　七、以下食物，即使有痛风，也可以放心吃：

　　东北雌性红萝卜，为碱性高“钾”食品，富含丰富的活性酶、莱菔硫素、天然植物雌性激素，可以调节细胞内的渗透压和体液的酸碱平衡，并参与嘌呤和糖的代谢，可有效平衡血尿酸的浓度 ，对痛风患者大有裨益。

　　海带，新鲜的海带中嘌呤量为 13 mg/100 g，属于低嘌呤食物;

　　萝卜，嘌呤含量低，膳食纤维、维生素含量高;

　　芹菜，也属于低嘌呤食物，丰富得膳食纤维能增强饱腹感;

　　鸡蛋，鸡蛋是优质蛋白质的来源，而且是低嘌呤食物;

　　三文鱼，属于中低嘌呤含量的食物，嘌呤含量在 30 mg～75 mg/100 g 之间。

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