成都治疗强直性脊椎炎专科医院_7个颈椎病发病原因你知道吗

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　说起颈椎病大家很自然的想起那些长期加班和坐办公室的白领和集团精英们。今天很多人认为颈椎病是教师的职业病。那么什么是颈椎呢？颈椎，指颈椎骨，颈椎位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎又是脊柱椎骨中体积小，但灵活性 大、活动频率 高、负重较大的节段。由于长期的不良习惯和错误坐姿，越来越多的人不知不觉的患上了颈椎病，而且年龄也越来越年轻化。今天我们就一起聊聊关于颈椎的问题

　　颈椎发病的原因

　　一是温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕。应尽量保持室内温度不能太热，另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的。

　　二是天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病。研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。因此，夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情。

　　三是空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病。颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背部肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。

　　四是天气炎热，外出减少，在家上网、看电视时间增多，长期保持一个姿势不动，这也是对颈椎不利的习惯。建议不妨多安排一些就地取材的“运动”，比如仰卧起坐、擦擦窗户、隔上一个小时起来远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。

　　五是日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少诱发颈椎病。

　　六是夏日易犯困，午休不良姿势伤颈椎。我们常看到一些上班族在座位上耷拉着脑袋就睡着了，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。午休或在车上睡觉时，不提倡向前趴着睡觉，可采取向后仰躺的姿势稍事休息;一定要为颈椎找到托扶点，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型颈舒枕等。

　　七是冷水冲凉对于本身颈椎就不好的人，夏天不要图凉快用冷水冲凉，这样很容易诱发颈椎病。

　　7个小动作缓解颈椎：

　　1自我热敷：将双手搓热，然后捂在后颈，持续十秒。

　　2点头仰头：将头部往前低下3秒，再往后仰头3秒，重复两次。

　　3旋转肩膀：双手搭肩，往前面旋转十次，再往后旋转十次。

　　4左右推掌：左手靠背，右手作掌靠胸往右推的同时，头往相反方向扭;再换个方向以同样的方式进行一次：重复两遍

　　5旋转头部：顺时针360度旋转头部，再逆时针360度旋转头部，重复三遍

　　6手颈互抵：双手抱住后颈，头往仰的同时，手往回顶，相互抵抗5次。

　　7左右倾斜90度：双手叉腰，将头往左倾斜九十度3秒，后再往右倾斜九十度3秒，重复两次。

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