成都风湿病医院电话_常见的腰痛的原因有哪些

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　哪些锻炼能缓解腰痛？

　　每5个人中就有4个人存在着不同程度的腰痛症状，而30岁左右及以上、体重过重、不经常锻炼以及从事重体力劳动工作的人更容易腰痛。下面为您详细解释常见的引起腰痛的原因

　　常见的引起腰痛的原因

　　1. 站/坐姿势不对

　　站姿不对、坐姿不对引起腰部压力过大，引发背部疼痛。如果你在坐着的时候习惯于向前倾斜你的背部的话，你的脊柱将会承受比你直立时高1倍的重量。正确做法是站直，挺胸收腹双肩自然下垂，万不可“佝偻”着站。而坐着时下背部可放置支撑物，双肩不要前缩，并使膝盖略高于臀部(可将双脚放置在矮凳上)。

　　另外，人到老年，臀部由于长时间的坐姿而逐渐失去弹性。臀部弹性逐渐消失的过程也是包裹关节的纤维组织的不断增厚的过程。增厚的纤维组织会给你的腰部增加额外的负担;如果你又患上了关节炎的话，就会使你的腰部情况雪上加霜了。

　　2.大腹便便

　　你或许知道肥胖会增加你腰痛的概率，但是你肯定不知道身体肥胖的部位对于腰痛的影响大小也是不同的。如果你的腹部肥肉较多的话，将会使你的盆骨处于倾斜状态，增加你脊柱的弯曲程度。而这将使人体的脊柱承担更大的压力，从而长时间处于压缩状态。

　　3. 工作姿势不当

　　工作中需要经常搬运重物或完成其他需要扭曲脊椎的动作都可能导致腰痛。而整天坐在办公桌前也有腰痛的风险，若是椅子不舒服或者经常缩肩弯腰更可能导致腰部疼痛。

　　4.椎间盘突出

　　脊柱的椎骨容易因老化或者受伤而出现磨损，椎间盘可能坠胀或突出给脊神经根增加压力而导致剧烈疼痛。

　　5.运动过度

　　在健身房或高尔夫球场过度运动也是导致腰痛的常见原因之一。但经常不运动也会导致身体脆弱，还是建议每周5天每天锻炼30分钟。

　　6.背包不当(上身负重)

　　腰部支撑着上身，肩膀上钱包、背包或公文包或其他额外的重量都会作用到腰部上，腰包也会增加腰部的压力。如果必须提很重的东西可以考虑换带轮子的包或袋子。

　　7.打电话过多

　　拥有强大的社交网络是健康的一项标志，但是如果你因为社交而一直在打电话的话，你出现腰痛的概率也会大大增加。纽约脊柱手术与康复医学机构的首席脊柱手术师Ken Hansraj指出，这是因为打电话时人们的脖子经常处于弯曲状态，而弯着脖子去读书或写东西时，你的脊柱所承受的压力将会增加近55斤的重量。随着老年人关节炎疾病的多发和脊柱的退化，脖子弯曲的姿势更容易引发腰背疼痛。良好的姿势是一种能够保持头部直立、扩展胸部的姿势。有没有更好的姿势？有！那就是打电话的时候带一个无线耳机，从而避免脖子弯曲。

　　8.慢性病

　　一些慢性疾病可导致腰痛，包括椎管狭窄(是脊髓周围的空间变窄给脊髓神经施加压力造成疼痛)、脊椎炎(脊柱关节的严重炎症引起慢性背部疼痛和僵硬)、纤维肌痛引起肌肉疼痛包括腰疼。

　　9.脚部有健康问题

　　人体的系统和器官都是由一种被生理学家称为“动力学链”的东西相联系在一起的。在这条动力链上的任何一个薄弱环节都会影响动力链的其他环节。例如，如果你有足底筋膜炎(在脚跟或脚底疼痛)，这种疾病会引发一个非常微妙的连锁反应。简单说来就是，由于脚部疼痛，你改变了走路姿势，改变走路姿势之后又会对你的腰背造成影响，引发疼痛。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】