成都强直医院的电话是多少_怎么做较好的预防强直
核心提示:强直性脊柱炎对患者生活影响很大,很多病友经过一段时间的治疗后, 病情得以控制,但很多患者此时会麻痹大意,放任自己。
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强直性脊柱炎对患者生活影响很大,很多病友经过一段时间的治疗后, 病情得以控制,但很多患者此时会麻痹大意,放任自己。强直性脊柱炎的反复发作主要与平常的不良习惯有关,因此在日常的生活中我们应养成一种良好的生活习惯,对疾病进行更好的预防,防止疾病对我们造成进一步的伤害。
1. 作息规律
一定不要熬夜:临床上,我们发现很多病人在熬夜工作之后,症状明显加重,甚至本来稳定的病情又活动起来。
2.注意防止感染
感染在AS的起病中,可以作为一个常见的诱发因素。
常见的感染有:尿路感染(尿频、尿急、尿痛)、上呼吸道感染(感冒)、肺炎、消化道感染(如急性肠炎)等。
同样,在AS起病之后,以上因素同样也会加重病情的活动性。
3. 尽量避免外伤
这里的外伤,不是指划伤、割伤这类利器引起的伤口,主要的是:运动后的扭伤等,可引起关节肿痛的外伤。
同感染一样,它也可以作为AS的诱发因素,也可以在疾病发展中,加重患者的病情。
4. 有关锻炼方面的误区
“锻炼≠运动”(运动越多,并非就越好,不是什么运动都合适)
锻炼要点:
※针对性(受累的部位,躯体功能状态)
※锻炼的时机(活动期看情况运动 & 稳定期加大运动)
※坚持的毅力和行动(每天都要坚持,并非一星期集中一两天。)
※适量,并逐渐增加(不要超出自身所能承受的能力范围,以免损伤)
5. 对药物方面理解的误区
※过于担心副作用,延误治疗的时机
※相信能够控制住症状,就是 好的药
(控制症状≠控制病情),一点都不痛,但抽血指标较高,也是没控制住。
※中药≠没有副作用
中药的副作用没有说明书会明确没有告诉你,西药的副作用说明书会清清楚楚告诉你。
6. 对治疗过于悲观
不能根 治≠不可以治疗
世界上很多疾病都不能根 治,比如高血压糖尿病,那难道都不治疗吗?这是大家必须要慢慢接受观点的一个问题。
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