成都治疗痛风性关节炎好的医院_痛风病是如何得来的

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　　经常有痛风患者会问，“为什么会患上痛风？”。通常认为大量运动、喝啤酒、 大量食用肉类、海鲜和动物内脏等行为可诱发痛风发作。其实你的好多与你相同生活的同伴并不一定发生痛风，而偏偏是你。内在的原因也可能是代谢基因，或者说你自身的代谢模式决定了它的发生。

　　如何预防痛风？ 对于没有高尿酸血症的健康人群而言，为减少高尿酸血症的发生，有以下预防措施：

　　1、避免剧烈运动或损伤(人体内代谢增加，尿酸产生增多);

　　2、限制高嘌呤(内脏，海鲜)、软饮料和果糖;并非所有海产品均为高嘌呤饮食：海参、海蜇皮和海藻为低嘌呤;并非所有蔬菜均属低嘌呤饮食：黄豆、扁豆、香菇及紫菜为高嘌呤，但不增加患痛风风险;

　　3、禁酒：尤其是啤酒和白酒，可适当喝红酒;

　　4、控制体重;

　　5、多饮水：>2000ml/d饮自来水和矿泉水(PH值6.5~8.5);不饮纯净水(PH值6.0)，临睡前饮可防尿结石)

　　6、长期碱化尿液：常用碳酸氢钠。

　　7、保持肠道排毒通畅，肠道菌群平衡

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