为什么痛风首先在大脚趾发作_成都哪家治疗痛风性关节炎医院好

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　　首先，大脚趾第 一跖趾关节处的尿酸钠溶解度低

　　人体正常体温37℃指的是核心温度，在躯干以外的部位，温度就要低于这个核心值。比如，正常膝关节滑液的温度只有32℃，而在离心脏远、皮肤薄的脚趾处，温度就更低，尿酸钠的溶解度也随之下降，此时容易析出结晶体，就是我们常说的痛风石。

　　其次，大脚趾第 一跖趾关节处的血液循环比较差

　　身体末端小关节的皮下脂肪少，血液循环较差，皮肤湿度较躯干部位低，血尿酸非常容易沉积并析出尿酸盐结晶。

　　第三，活动多，容易受到损伤

　　此处属于身体的小关节，日常走路、运动等活动比较多，单位面积受力 大，容易受到损伤。关节损伤带来的后果就是微小的尿酸盐结晶会脱落，进而引发痛风的急性发作。因此，超过9成的痛风患者该部位会反复受累。

　　得了痛风该怎么做？

　　1、控制饮食

　　具体建议：①限酒;②减少高嘌呤食物的摄入(海鲜、动物内脏等);③减少富含果糖饮料的摄入;④增加新鲜蔬菜的摄入，且每顿应吃的蔬菜不少于200克， 好凉拌。

　　2、适当运动

　　运动可以增加能量消耗，控制体重，还能帮助提高心肺功能。走路、慢跑、游泳等运动方式比较推荐，因为这些运动较少损伤关节。另外肥胖患者应该减少爬山和上楼梯，以减少膝关节损伤。后，强调的是，痛风患者不要在痛风发作期进行运动， 好卧床休息。

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