成都风湿病专科公立医院_有什么方法缓解颈椎难受？

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　颈椎的损坏不是一天两天的事，是由于我们不注意生活方式和方式慢慢造成的。 所以一些所谓的闪电康复的方法要谨慎！

　　颈椎不适

　　我所使用的几个方法(可能并不适用于每个人，只是小编自己的体验反馈)

　　一：热敷

　　我觉得颈椎的酸胀痛很多方面是由于肌肉韧带血液循环不畅引起。所以合适的温度热敷可以促进血液循环，缓解颈椎的不适。

　　(大夏天的使用这个方法，真的很酸爽……很多女孩大姨妈夏天用暖宝宝同理……)

　　热敷可以使用热毛巾热水袋，甚至一些专用的热敷护具。但是要注意温度，颈椎的位置比较敏感，温度要控制在60以下。建议是45度左右。这样不容易造成低温烫伤。

　　热敷后的体验：热敷之后感觉是挺舒适的，对于疼痛酸胀有缓解的作用。(当然也不是说用上就好了)需要慢慢的康复。

　　颈椎热敷

　　二：牵引矫正

　　颈椎不适的原因毕竟是自己不良生活习惯引起的。所以也要从根源上找问题。一些不好的生活习惯一定要改！长时间的驼背状态工作，长时间的低头玩手机……一类的生活习惯都要改！

　　我的方法是注意生活习惯加换枕头改睡姿！(没去尝试别的方法是因为小编太懒……)一个软硬适中的枕头，可以减轻颈椎的压力。枕头不能太高，让颈椎的部位有些支撑就好。

　　使用后的体验：合适的枕头加健康的睡姿，在几种方法中效果比较明显。

　　颈椎支撑

　　三：健康的饮食合适的运动

　　饮食要清淡少油腻，如果可以坚持的话可以吃素试试。

　　网上颈椎保健操挺多的，自己可以网上找找。适当的做些运动，有很好的帮助作用。

　　使用后的体验： 我觉得吃素是一种健康的生活方式，当然也不是不吃肉，适当食用对身体有益。少油腻更健康。

　　运动和按摩都说有好处……自己体验吗。按摩要注意力度大小，否则会引起不良反应。

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