成都风湿病医院可靠吗_5种康复训练可有效缓解肩周炎

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　“肩周炎”在日常生活中总能被大家提起， 但对它的认知仅仅停留在“肩膀痛”上。下面就来具体介绍一下，肩周炎到底是怎么一回事。

　　一、什么是肩周炎？

　　肩关节周围软组织损伤、退变而引起的一种慢性无菌性炎症，以肩关节部疼痛、运动功能障碍和肌肉萎缩为主要临床表现的疾病。肩周炎又称：“五十”肩、冻结肩、冰冻肩、凝肩、肩痺、漏肩风。

　　一般人肩周炎的发生几率为2%~5%，女性明显高于男性，且随着年龄增加而发生。肩周炎一般多发生于单侧肩部，亦有两肩先后发病或交替发病者。肩周炎的高发年龄在50岁左右，因此又俗称“五十肩”。

　　二、哪些人容易得肩周炎？

　　1、肩部慢性劳损：常见

　　2、肩关节活动处于保护性限制

　　3、肩关节急性损伤

　　4、颈椎疾病

　　5、感受风寒温邪

　　6、老化体衰或劳累过度

　　7、内分泌机能失调

　　三、肩周炎是怎么发生的？

　　肩关节附近的肌腱炎或滑囊炎

　　1、肌肉发炎疼痛

　　2、害怕疼痛不敢动到肩关节

　　3、关节沾粘挛缩，肩关节活动功能障碍

　　4、日常生活功能严重受限

　　中医观点：与气血虚衰，正气不足有关。外感风、寒、湿邪及外伤劳损常为本病诱发因素。

　　四、肩周炎有哪些症状？

　　1、肩关节疼痛

　　2、肩关节活动受限

　　肩周炎的症状通常表现为手无法高举过肩，或活动、高举时候肩部疼痛，使日常生活产生许多不便，如拿高处物品、搭车、晒衣、梳头、穿衣服等动作，还会影响到睡姿。

　　五、肩周炎患者可进行哪些康复运动？

　　1、钟摆运动

　　又称为肩关节内外旋转运动：身体半蹲，患手垂直往前甩2次，后做一次外旋转，往后甩2次后，做一次内旋转。

　　2、手指爬墙运动

　　利用墙壁，以面向墙壁或侧向墙壁的姿势，将手指向上爬。

　　3、后伸摸背运动

　　双手放在背后腰背处，患手在上好手在下，尽量把手往上托高。

　　4、摸耳朵运动

　　患手抬高绕过后脑，去触摸对侧的耳朵尽量去摸到嘴角。

　　5、肩胛骨运动

　　包括向上抬向前，向后及旋转运动。

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