痛风患者在秋季可食用碱性食物降尿酸_成都哪个医院看痛风好

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　　白露过后，秋天真的来了，一夜冷一夜。 .秋季来临，气温降低，又到了痛风高发季节。因为温度降低，尿酸结晶很容易出现。半夜或者清晨一觉醒来，突然痛风发作。为避免痛风复发，痛风患者在秋季一定要注意饮食，控制体重，多饮水，防止进食易引起尿酸升高致使痛风复发的食物。

　　注意！痛风疾病重男轻女！男性更应预防警戒

　　痛风患者多以男性为主，少有女性受此病折磨，因为女性体内雌激素能有效促进尿酸排泄，显然女性占了优势，并且男性多应酬、吸烟、饮酒、加之食用更大量的蛋白质、脂肪，使体内尿酸增加，所以痛风患者男性居多，尤其中年男性为主。尤其到了秋天，正是贴秋膘的季节，饮食上稍不注意就可能诱发痛风。

　　众所周知，痛风是因为嘌呤的代谢产物尿酸在人体中过量而产生的，所以想不痛就需现将痛风的尿酸值降下来，男性的正常尿酸值一般为149～416umol/L，女性的正常尿酸值为89～357umol/L。

　　想要缓解痛风，就需控制尿酸水平，降低尿酸值，所以得多喝含碱性的水，吃碱性食物，更好的促进排泄尿酸，并且吃嘌呤低的食物。痛风患者要限制饮食中嘌呤含量，以减少体内尿酸的产生，从而减轻痛风症状。根据食物中嘌呤含量高低可分为三大类：第 一类：高嘌呤食物包括各种动物内脏：如肝、脑、腰、心、猪横俐;部份海产品：如沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹、贝类、浓肉汁、肉汤、熏卤制品，鸡精、菌类、菇类、芦荀类。痛风病人应该尽量避免吃这类食物。第二类：中等嘌呤食物：包括猪肉、牛肉、羊肉，鸡、鸭、淡水鱼;大豆、豆制品、豆芽;菜花、菠菜、青豆、麦片等。痛风病人在急性发作期，也不宜食用这类食物，在慢性期可适量选用，但每天吃这类食物不宜超过100，150克。第三类：嘌呤很低的食物：各种蛋类、精米面及米面制品;多种蔬菜，如白菜、胡萝卜芹菜、黄瓜、茄瓜、南瓜、萝卜芋头、土豆等;各种水果、糖及糖果。各种鲜奶及奶制品，汽水等饮料。一般此类食物无需严格限量，可以适量食用。

　　痛风发作的一般治疗

　　保持低嘌呤低能量饮食，保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤，慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等。

　　如果是急性痛风发作，首先应该抬高患肢消炎消肿，去除疼痛，不要急于服用降尿酸药。建议用冰袋冷敷到皮肤上，有助于减轻疼痛;疼痛缓解72小时后方可恢复活动。如果疼的实在受不了，必须用非甾体镇痛药或者秋水仙碱，不能用激素和水杨酸来止痛，否则会加重病情。

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