天气转凉_痛风病人秋季吃什么才好呢

痛风是一种嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病，天气转凉，痛风患者可以吃一些低嘌呤食物，如胡萝卜、大米、白菜等，也可以吃一些中嘌呤食物，如牛肉、羊肉等，具体饮食建议遵循医嘱。

1、低嘌呤食物：一般每100g食材中嘌呤含量低于25mg，属于低嘌呤食物，常见的低嘌呤食物有胡萝卜、大米、白菜、卷心菜、莴笋、南瓜、草莓、梨、柿子、橘子等，这些食物在痛风发作期间可以适量食用，但不建议多吃，以免导致尿酸代谢紊乱，导致痛风加重;

2、中嘌呤食物：中嘌呤食物在每100g食材中嘌呤含量在25-150mg，属于中嘌呤食物。在痛风发作期间不建议吃，如牛肉、羊肉、猪肉、贝类、鱼类等，在痛风缓解期可以适量食用，但不建议多吃，以免导致体内尿酸代谢紊乱，使痛风加重;

3、高嘌呤食物：高嘌呤食物在每100g食材中嘌呤含量大于150mg，为高嘌呤食物。在痛风发作期间不建议吃，如动物内脏、海鲜、豆类、啤酒、白酒、火锅等，在痛风缓解期可以适量食用，但不建议多吃，以免导致体内尿酸代谢紊乱，使痛风加重;

4、其他：低脂肪、低糖的食物，也适合痛风患者食用，如精米、精白面、糙米、马铃薯、白菜、苦瓜、芹菜、黄瓜、茄子、桃子、香蕉、橘子等。

痛风患者要保持良好的饮食习惯，日常建议清淡饮食，少吃油腻、辛辣、刺激的食物，多饮水，促进尿酸排出，有利于控制病情。

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