成都看强直医院 患强直性脊柱炎该怎样保养

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　强制性脊柱炎的患者一定要注意好好保养，这样才能尽快的恢复。在平常的生活当中，大家一定要做到不抽烟不喝酒，要坚持进行锻炼，注意腰部等部位的保暖，同时还要注意避免负重，保持良好的坐姿与站姿。

　　1、不抽烟。烟中的毒性成分会进一步扰乱人体自身免疫系统，并对肺部造成损害。

　　2、注意腰部保暖，避免让腰部接触潮湿、阴冷的环境。

　　3、坚持每天锻炼。如游泳、柔软体操等运动不仅有利于疾病的恢复，还有利于保持腰椎关节功能，防止或减少残废的发生。同时，还应尽量避免冲撞及接触类的运动如柔道、篮球等。

　　4、避免负重。强直性脊柱炎患者应避免过分负重，以免加重自身病情。避免长时间保持一个姿势不动(如躺着看电视、长时间上网等)，假如久坐难以避免，那么，至少每小时要起来活动十分钟。

　　5、保持良好的站姿与坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作、伸展体操都是很有必要的。这些运动不仅可以软化僵硬的脊柱，维持关节的伸展性，还可以起到延缓病变的作用。

　　6、睡觉 选择平板床，枕头高度适宜，保持背部的直立。清晨起床，若感到背脊僵硬，可以通过热水浴来改善，当然，热敷对缓解局部疼痛也有一定效果。

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