告诉痛风的朋友:这样吃,可以把痛怼回去
核心提示:痛风痛风,痛不欲生,严重发作起来就像被满清酷刑轮虐。总说痛风要忌口,陈建春主任教你吃回去!
选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:
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一、照着这几点吃,痛风少发作
1肉要这样吃
得了痛风要避免大鱼大肉,但是不等于你就要吃素。注意肉的种类、摄入量以及你的病情,还是可以过上吃肉的日子的。
?这些不能吃:
肝、肾等动物内脏;沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、小虾等水产品;浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤和羊肉火锅汤等。
?这些禽肉限量吃:
猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等嘌呤含量适中,这些肉还是可以适当吃一点来补充蛋白质营养。平时限量吃,急性发作期不吃。
?这些鱼类可以吃:
三文鱼、金枪鱼、白鱼等属于中低嘌呤的食物,可以适量食用。
2水果这样吃
按健康人正常的食量,每天吃 250g水果还是没问题的,低糖水果更好。
尿酸高不代表就不能吃酸的了。一些水果只是味道酸,往往对痛风 。其中的维生素 C能促进组织内沉着的尿酸盐溶解,有利于尿酸排出,防止结石形成。
PS:痛风急性期服用秋水仙碱时,应避免大量服用维生素 C ,以免降低药效。
3喝水这样喝
?多喝水对患者的影响:
在肾脏功能正常的情况下,多喝水会增加尿量,尿会变淡,尿酸不容易形成晶体,而是更容易溶解到尿液里排出体外,从而预防尿路结石和肾功能障碍,还有助于预防其它痛风并发症。
?喝多少,怎么喝?
正常人平均每天排尿1500ml,痛风朋友每日尿量能达到2000ml以上较为适宜,所以每日水分摄入量要大于 2000ml。
喝白开水或淡茶水都可以。如果有肾结石情况,每天饮水量应达到 3000毫升左右。
?喝苏打水也是有效的,如果你习惯它的口感。
因为苏打水中含有解离的碳酸氢根离子,有助于碱化尿液,排出尿酸。
注意:过多的钠盐会增加肾脏的负担,并有升高血压的作用。有高血压等痛风并发症的人并不适合过量饮用含钠的苏打水。
4这几类食物放心吃
它们都属于低嘌呤食物:
低脂牛奶、酸奶;鸡蛋;海带;萝卜;芹菜;西兰花;黄瓜;冬瓜。
奶类蛋类:肝肾不好的朋友还是先咨询下医生再吃。
萝卜:是很好的痛风食物,但说它能治痛风,就是瞎吹啦。
关于蔬菜:
蔬菜中的钾离子有利于尿酸排泄,维生素和膳食纤维都有助于痛风患者调养体质。每天蔬菜摄入量应达到 500 g甚至更多,炒菜时油放少点。
二、就算饮食控制得好,药也不能随便停!
1饮食控制好了不代表痛风不会发作
痛风发作是由于体内尿酸含量高引起的。
人体新陈代谢会产生嘌呤,饮食也会摄入嘌呤,嘌呤代谢后产生尿酸。而人体内绝大部分的尿酸都是体内代谢产生,饮食上控制了嘌呤的摄入不一定能有效避免体内高尿酸。
所以,遵医嘱按时服药很重要。药能帮助减少尿酸的合成并促进尿酸的排泄,从而降低血液中尿酸的含量。
2止痛药可以吃,但是有讲究
常见的痛风药物主要是这几种:
秋水仙碱:止痛 ,但可能引起呕吐、腹泻等副作用
非甾体消炎药:同时患有肠胃疾病的朋友慎用
糖皮质激素:停用后容易复发,一般前两种药无效时才使用。
千万不要自己乱用抗生素药物,抗生素作用在于杀灭菌群或抑制菌群生长,但急性痛风发作大部分时候是局部的无菌性炎症,不但起不到作用,还会加重肾脏的负担。
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