银屑病病人的食谱

银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，病人常有反复发作或持续存在的皮肤瘙痒、干燥、灼热等不适症状。银屑病病人的饮食要营养均衡、有规律、易消化、含维生素丰富、高蛋白质、忌油腻等，对疾病的康复有一定的好处。

1、营养均衡：银屑病病人要营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、油菜、苹果、香蕉、柚子等，也可以多吃豆类和坚果类食物，如黄豆、黑豆、核桃、花生、芝麻等，其中含有丰富的维生素和蛋白质，可以为机体补充营养物质，促进疾病恢复;

2、有规律：银屑病病人要有规律饮食，不要过度节食或暴饮暴食，以免营养物质摄入不足。平时要注意少吃辛辣、刺激、油腻的食物，如火锅、麻辣烫、炸鸡等，减少不良刺激;

3、易消化：银屑病病人还要注意饮食易消化，如米粥、面条等，尽量不要吃硬食，如坚果等，以免加重消化道负担，造成消化不良;

4、含维生素丰富：银屑病病人要多吃富含维生素丰富的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、胡萝卜、菠菜、西红柿、苹果等，可以补充维生素，促进疾病恢复;

5、高蛋白质：银屑病病人还要注意多摄入高蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可以增强体质，有利于疾病恢复;

6、忌油腻：银屑病病人要注意避免吃油腻的食物，如肥肉、奶油等，以免加重消化道负担，造成胃肠道不适，出现腹胀、腹泻等症状。

除了上述饮食外，银屑病病人还要注意忌烟酒，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，减少不良刺激。同时不要吃容易过敏的食物，如海鲜、芒果等，以免加重病情。

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