远离白癜风怎么做

远离白癜风的做法比较多，如避免外伤、避免暴晒、规律用药、控制血糖、心理调节等。如果患有白癜风，应及时到医院皮肤科进行检查，在医生指导下进行规范治疗。

1、避免外伤：皮肤表面出现白斑可能是白癜风所致，如果经常受到外伤，有可能会引起皮肤下色素脱失，从而导致白癜风扩散。因此在日常生活中需要做好自身防护，尽量避免受到外伤，以免出现白癜风扩散;

2、避免暴晒：在日常生活中需要做好防晒工作，如果经常在户外活动，可能会导致皮肤受到紫外线的照射，从而引发皮肤黑色素细胞损伤，有可能会引起白癜风扩散;

3、规律用药：如果患有白癜风，通常需要在医生指导下规律用药，如使用甲泼尼龙片、醋酸泼尼松片等药物进行治疗。在治疗期间也要注意做好皮肤护理工作，注意个人卫生，在外出的时候可以使用遮阳伞或者是穿防晒衣，减少紫外线照射，以免加重病情;

4、控制血糖：高血糖是白癜风的独立危险因素，因此要注意控制好血糖，如遵医嘱使用盐酸二甲双胍片等，有利于病情恢复;

5、心理调节：由于白癜风的发病与精神因素也有一定的关系，所以要注意做好心理调节，避免精神压力过大，可以适当做自己喜欢的事情，如听音乐、看喜剧电影等，能够调节情绪，从而缓解症状。

此外，远离白癜风还需要从饮食、生活方式等方面进行调理，如多吃富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆等，尽量戒烟、戒酒。同时还要规律作息，避免熬夜，做到劳逸结合，从而增强身体抵抗力。

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