预防银屑病疾病要避免哪几大因素呢
核心提示:银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病,病因与多种因素有关,除遗传因素外,还与感染、精神因素、内分泌因素、免疫、代谢、遗传等因素有关,要避免的因素可以有效控制银屑病的发生,避免病情加重,建议保持心情舒畅、注意保暖、注意饮食、适当锻炼、避免不良生活习惯。
银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病,病因与多种因素有关,除遗传因素外,还与感染、精神因素、内分泌因素、免疫、代谢、遗传等因素有关,要避免的因素可以有效控制银屑病的发生,避免病情加重,建议保持心情舒畅、注意保暖、注意饮食、适当锻炼、避免不良生活习惯。
1、保持心情舒畅:精神因素在诱发和加重银屑病中起重要作用,因此要避免精神紧张、压抑、暴躁等,保持心情舒畅;
2、注意保暖:冬季气候寒冷,容易受寒风影响,导致抵抗力下降,从而增加感染的机会,因此要做好保暖工作,出门戴帽子、围巾、口罩等;
3、注意饮食:避免饮酒,少吃肥肉、少吃海鲜及辛辣刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜、水果,增加维生素及膳食纤维摄入,有利于促进疾病恢复;
4、适当锻炼:适当锻炼能够提高免疫力,促进机体恢复,从而减少细菌、病毒等侵犯人体的概率;
5、避免不良生活习惯:吸烟、饮酒及熬夜等不良生活习惯,会导致身体出现疲劳、乏力,从而影响人体免疫力,诱发银屑病,因此要避免这些不良习惯;
6、适当控制血糖:由于银屑病患者存在不同程度的免疫功能异常,可能会导致出现高血糖症状,从而加重疾病,因此要尽量控制血糖,避免症状加重,出现糖尿病后,要及时进行治疗;
7、避免暴晒:长时间的日光照射会导致皮肤干燥、脱屑,从而诱发和加重银屑病,因此出门要做好防晒措施,如打伞、戴帽子等。
在日常生活中,要注意观察皮肤是否有异常改变,如果出现异常,建议及时就诊,以免延误病情。
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