牛皮癣养生要怎么做

牛皮癣一般指牛皮癣，牛皮癣患者养生可以通过调整饮食、调整情绪、注意保暖、适当锻炼等方面进行调理，建议患者在专业医生指导下进行调理。

1、调整饮食：饮食上要注意清淡，避免进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒、酒等，以免刺激皮肤，导致皮肤屏障受损，不利于病情恢复。建议多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，有助于皮肤恢复;

2、调整情绪：患者要保持良好心情，避免情绪过度紧张或者焦虑，尤其是精神过度紧张，有可能会导致体内内分泌失调，从而对病情恢复造成影响。生活中要多注意休息，避免过度劳累，做到劳逸结合，防止过度劳累;

3、注意保暖：由于牛皮癣患者抵抗力比较弱，所以要做好保暖措施，避免着凉，出门时戴帽子、打太阳伞，避免皮肤受到寒冷刺激后导致病情加重;

4、适当锻炼：建议适当进行锻炼，如慢跑、瑜伽、打太极等，通过锻炼能够增强自身体质，提高自身免疫力和抵抗力，有助于病情恢复。

此外，牛皮癣患者还要到医院皮肤科就诊，完善血常规、皮肤镜等检查，配合医生进行治疗。可在医生指导下使用他扎罗汀凝胶、卡泊三醇软膏、丙酸氟替卡松乳膏等药物，也可以通过308nm准分子激光等物理方法治疗。

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