牛皮癣预防

牛皮癣一般是指牛皮癣，是一种慢性的自身炎症性皮肤疾病，病程较长，容易反复发作，并没有完全的预防方法，但是可以通过避免诱发因素、保持良好的生活习惯、调整饮食习惯、避免外伤等方式，降低诱发牛皮癣的概率。

1、避免诱发因素：牛皮癣的发病可能与遗传因素有关，患者日常生活中最好不要有过大的精神压力，避免情绪过度紧张、焦虑，以免机体内分泌失调，导致免疫系统功能紊乱，诱发牛皮癣，另外日常生活中需要避免接触化学物品，比如油漆、染发剂等，以免对皮肤产生刺激;

2、保持良好的生活习惯：日常生活中需要保持良好的生活习惯，规律作息，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时还要注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，选择宽松、舒适、透气性良好的衣物，避免皮肤受到摩擦和刺激。另外避免使用刺激性的洗护用品，如刺激性的肥皂等;

3、调整饮食习惯：饮食方面可以多吃含维生素、蛋白质多的食物，比如苹果、橙子、葡萄、香蕉、樱桃、菠菜、胡萝卜等，同时还要适当的控制饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、辣条等，尽量戒烟戒酒。同时还要避免暴饮暴食，有利于预防牛皮癣;

4、避免外伤：在日常生活中尽量避免皮肤受到外伤，尤其是破损的皮肤，很容易受到细菌等病原体的侵袭，容易诱发牛皮癣，对皮肤造成损伤。

此外，牛皮癣患者可以到医院的皮肤科进行体格检查、皮肤镜检查、组织病理学检查等，确诊后可以在医生的指导下使用他扎罗汀凝胶、卡泊三醇软膏等药物治疗，也可以进行准分子激光治疗、光疗等物理治疗。

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