牛皮癣怎么预防复发

牛皮癣是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，其病程较长，容易复发，所以在治疗时应做好预防工作，防止复发。日常生活中应注意适当锻炼、注意饮食、避免不良情绪、注意保暖等。

1、适当锻炼：患者可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、快走、骑自行车等，可以促进机体血液循环，加强新陈代谢，调节体内激素水平，在一定程度上提高机体的抵抗力，预防牛皮癣的复发;

2、注意饮食：建议保持饮食多样化，除一日三餐外也可适当进行加餐，如早、中、晚三餐，或加一餐五谷杂粮，如红薯、玉米、土豆等。另外，要注意多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如西红柿、草莓、猕猴桃等，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，如火锅、炸鸡等，也可以在一定程度上预防牛皮癣的复发;

3、避免不良情绪：不良情绪会导致精神紧张、压力过大，从而可能会促进牛皮癣的复发，所以患者日常生活中应注意劳逸结合，适当调节心情;

4、注意保暖：寒冷的天气可能会加重牛皮癣的症状，所以要注意保暖，出门可戴帽子、围巾等，还要注意避免接触冷风、冷水等，保持皮肤干燥，有助于预防牛皮癣的复发。

牛皮癣患者的皮肤上会出现红色斑块，且上面覆盖着多层银白色的鳞屑，患者除了要注意上述注意事项外，还需要遵医嘱进行治疗，不要擅自停药、减药，以免疾病得不到有效控制而复发。

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