牛皮癣预防方法

牛皮癣一般是指牛皮癣，是一种慢性的自身炎症性皮肤疾病，病程较长，容易反复发作，没有办法预防。但是可以通过避免诱发因素、保持良好的生活习惯、调整饮食习惯、避免外伤等方式，降低牛皮癣的发病概率。

1、避免诱发因素：牛皮癣的发病与精神因素关系密切，精神压力过大、情绪不稳定等都有可能会导致牛皮癣的发生。因此日常生活中应注意保持良好的心态，放松心情;

2、保持良好的生活习惯：应注意皮肤卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，避免使用刺激性的洗护用品，不要穿过紧的衣服，防止刺激皮肤，破坏皮肤屏障，有助于预防牛皮癣;

3、调整饮食习惯：避免大量饮酒，同时避免食用辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、花椒、胡椒等。日常饮食应注意保持清淡，多食用富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、火龙果、猕猴桃等，有助于皮肤新陈代谢，对于预防牛皮癣有一定的帮助;

4、避免外伤：生活中还应注意避免外伤，不要搔抓患处，以免抓破皮肤，增加牛皮癣感染的风险，导致牛皮癣加重。

此外，还可在医生的指导下使用药物预防，降低牛皮癣的发病概率，常用药物有环孢素软胶囊、甲氨蝶呤片、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等。建议牛皮癣患者及时到医院就诊，在医生的指导下选择合适的方法预防或治疗。

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