你不知道的白癜风饮食技巧

白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，与自身免疫及遗传因素有关，其治疗比较困难，但是合理的饮食可以帮助患者控制病情，促进疾病恢复。饮食是人体必需的物质，适当的饮食可以促进疾病恢复，但是具体的饮食技巧，没有十全十美的说法，通常来说，要做到饮食均衡，具体的饮食方案包括以下几个方面：

1、高蛋白饮食：可以选择瘦肉、豆制品、鸡蛋、牛奶等高蛋白饮食，此类食物易被人体吸收，可以为机体提供营养，增强机体的抵抗力;

2、高维生素饮食：可以多吃新鲜的蔬菜水果，如胡萝卜、西红柿、菠菜、猕猴桃、草莓、橘子等，以补充维生素，促进疾病恢复;

3、高纤维素饮食：白癜风患者通常伴有胃肠道功能较差的问题，可以进食高纤维素饮食，如玉米、小米、燕麦等，以促进胃肠蠕动，缓解便秘症状;

4、高微量元素饮食：白癜风患者通常伴有锌、铁、钙等微量元素的缺乏，可以通过食用动物肝脏、海产品、芝麻、紫菜、蘑菇等食物补充微量元素，促进病情恢复。

此外，白癜风患者应戒烟、戒酒，少喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，尽量不要食用辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、花椒、炸鸡等，以免延误病情的恢复。同时，白癜风患者应少食动物肝脏、鱼、虾等高胆固醇食物，以免加重病情。

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