人口老龄化趋势正在变得日趋严峻，国家卫健委发布的数据显示，截至2021年底，全国60岁及以上老年人口达2.67亿，占总人口的18.9%，预计2035年左右，60岁及以上老年人口占比将超过30%。

熬夜、饮食不规律等不健康的生活方式正在加速年轻人的衰老焦虑。如何防止早衰已成为职场人群关注的热点和焦点。

肾脏是我们人体排毒的主要器官，起着排泄代谢废物、调节酸碱平衡的作用。肾脏功能受损对身体健康危害极大。

已经有大量的证据表明，长期睡眠时间不足会减少会增加大脑内β淀粉样蛋白的浓度，从而损害大脑认知功能，使人患老年痴呆症。

穿得越来越好，用得越来越高级，吃得越来越精细，但是不得不面对一个残酷的现实，那就是现在的阳虚的人越来越多。

据中国睡眠研究会公布的调查结果，我国成年人失眠发生率高达38.2%，这意味着约3亿中国人存在睡眠障碍，而这一数据仍在持续上升。