俗语说，“人老腿先老”。2018年中国首次居民骨质疏松症流行病学调查显示，50 岁以上和65 岁以上人群平均患病率分别为19.2%和32%，而50 岁以上和65 岁以上的女性患病率则分别为32.1%和51.6%，显著高于平均水平。

你有没有发现，身边很多身材高挑的老人，随着年龄的增长会变得越来越矮，背也驼了，腰也弯了，还会出现腰膝酸软、腰腿疼痛、走路易喘等毛病。

随着年龄的增长，身体也会出现不同程度的衰老。其中，骨骼衰老日常却很难发现，往往当骨头变得脆弱，关节开始僵硬，全身肌肉也渐渐松弛后，人们才后知后觉。